Aktuell tid i Polen

En dags schema för en person som lever i Polen

Tid (lokal tid)	Aktivitet
6:30–7:30	Efter att ha vaknat, äta en lätt frukost (smörgåsar eller flingor) och dricka kaffe medan man kollar nyheterna.
7:30–8:30	Pendla med kollektivtrafik (buss eller spårvagn). Det uppstår ofta trafikstockningar under denna tid i storstäder.
8:30–12:00	Morgonarbete. Tiden då e-post och möten är som mest koncentrerade. Man kan ta en kort kaffepaus runt klockan 10.
12:00–13:00	Lunchpaus. Traditionellt den viktigaste måltiden på dagen, med varma rätter på restaurang eller företagsrestaurang.
13:00–16:00	Eftermiddagssysslor. Fortsätta med morgonens arbete eller påbörja nya uppgifter. Hög produktivitet under denna tid.
16:00–17:00	Slut på arbetstid. Övertid är ovanligt och många anställda börjar åka hem vid denna tid.
17:30–19:00	Middag hemma med familjen. Det är vanligt med relativt tyngre måltider som soppor eller kötträtter.
19:00–21:00	Avkopplingstid. Tillbringa tid med att titta på TV, läsa eller promenera. Under sommaren går man ofta ut på grund av det längre dagsljuset.
21:30–23:00	Ta en dusch och förbereda för nästa dag, därefter sova. Polacker har en tendens att gå till sängs tidigt och vakna tidigt.

Tid (lokal tid)	Aktivitet
6:30–7:30	Efter att ha vaknat, äta frukost (smörgåsar eller yoghurt) och förbereda sig för skolan.
7:30–8:15	Gå till skolan med kollektivtrafik eller till fots. Föräldrarna skjutsar ofta yngre barn.
8:15–13:30	Lektionstid. 45-minuterslektioner med pauser på 10-15 minuter. Huvudämnena koncentreras till förmiddagen.
13:30–14:30	Lunchpaus. Äta varm mat i skolans matsal eller äta medtagna smörgåsar.
14:30–16:00	Eftermiddagslektioner eller fritidsaktiviteter. Valfria ämnen och klubbar är vanliga.
16:00–17:30	Skoltid. Vänner går kanske till ett café eller så går man direkt hem.
17:30–19:00	Tid för middag med familjen. Vissa studenter äter medan de gör sina läxor.
19:00–21:00	Tid för läxor och självstudier. Gymnasieelever går ibland till extraklasser under denna tid.
21:00–22:30	Fritid. Avkoppling med sociala medier, spel eller läsning.
22:30–23:30	Göra sig redo för sänggående och sedan sova. Yngre barn har en tendens att gå till sängs tidigare.