Aktuell tid i riga

En dags schema för en person som lever i Lettland

Tidsperiod (lokal tid)	Aktivitet
6:30–7:30	Vakna och kolla nyheterna medan man äter frukost med bröd eller yoghurt.
7:30–8:30	Åka till jobbet med bil eller kollektivtrafik. Det kan vara en del trafik i städer som Riga.
8:30–12:30	Morgonens arbete. En tid för att fokusera på att hantera e-post, möten och dokumentation.
12:30–13:30	Lunchtid. Man äter ofta soppa eller varma rätter, och att äta ute är vanligt.
13:30–17:00	Eftermiddagens arbete. Fokus på kundkontakt, teamarbete och rapportskrivning.
17:00–18:00	Slut på arbetsdagen. Många passar på att handla eller besöka ett café på väg hem.
18:00–19:30	Familjemiddag hemma. Man samlas med familjen för att äta kötträtter, sallader och soppor.
19:30–21:00	Fritid. Man kopplar av genom promenader, läsning eller att se på TV.
21:00–22:30	Bad och förberedelse för sängen, man går ofta och lägger sig tidigt för att vara redo för nästa dag.

Tidsperiod (lokal tid)	Aktivitet
6:30–7:30	Vakna, klä på sig uniform eller civila kläder och äta frukost för att förbereda sig för skolan.
7:30–8:00	Gå eller åka buss till skolan. Många grundskoleelever går ofta till skolan till fots, så resan är kort.
8:00–12:30	Lektioner. Huvudämnen (matematik, lettiska, engelska etc.) hålls oftast på morgonen.
12:30–13:30	Lunchtid. Man äter antingen i skolans cafeteriabror eller hemma.
13:30–15:00	Eftermiddagets lektioner eller extracurriculara aktiviteter. Många praktiska ämnen som konst och idrott.
15:00–16:30	Fritid efter skolan. Man kopplar av genom att leka med vänner eller äta mellanmål.
16:30–18:00	Göra läxor eller förbereda sig för nästa dag. Det är viktigt att upprätthålla studierutiner.
18:00–19:30	Tid för middag med familjen. Betydelsen av samtal och samvaro i familjen höjs.
19:30–21:00	Njuta av fritidsaktiviteter eller titta på TV medan man kopplar av.
21:00–22:30	Göra sig i ordning för sängen och gå till sängs. En hälsosam livsrytm rekommenderas.