Aktuell tid i hästar

En dags schema för en person som lever i Danmark

Tidsperiod (lokal tid)	Aktivitet
6:30–7:30	Vakna och äta frukost bestående av bröd eller yoghurt och börja dagen i stillhet.
7:30–8:30	Pendla till jobbet med cykel eller offentlig transport. Cykelpende är mycket vanligt.
8:30–12:00	Förmiddagsarbete. Arbeta koncentrerat och ha tidseffektivitet i fokus.
12:00–13:00	Lunchpaus. Slappnar av medan man äter smörgåsar i lunchrummet på företaget.
13:00–16:00	Eftermiddagsarbete. Hålla möten och arbeta med projekt, tidig avresa är vanligt.
16:00–17:00	Efter jobbet spendera tid på ett café eller värna om familjetid.
17:00–18:30	Middag. Tiden runt en varm måltid med hela familjen värderas högt.
18:30–20:00	Tid för att återhämta sig fysiskt och mentalt genom promenader, sport eller läsning.
20:00–22:00	Avkopplingstid hemma. Fokus ligger på TV, brädspel och samtal.
22:00–23:30	Ta ett bad och förbereda sig för natten på ett lugnt sätt inför nästa dag.

Tidsperiod (lokal tid)	Aktivitet
6:30–7:30	Vakna, byta om till egna kläder, äta frukost och förbereda skolväskan.
7:30–8:00	Gå eller cykla till skolan. Säker infrastruktur för vägar och cykelbanor finns.
8:00–12:00	Lektioner. Fokus på grundämnen som danska, matematik och engelska.
12:00–13:00	Lunch. Ta med lunchlåda eller smörgåsar och äta med klasskamrater.
13:00–15:00	Eftermiddagslektioner. Många lektioner i konst, idrott och diskussioner.
15:00–16:00	Hemresa eller efter-skola-vård/klubbar. En miljö som kombinerar lek och lärande.
16:00–17:30	Fritid hemma. Göra läxor, läsa eller leka med vänner utomhus.
17:30–18:30	Äta middag med familjen och dela samtal och nyheter inom hushållet.
18:30–20:00	Hobbytid. Många olika sätt att spendera tid, såsom TV, spel eller måla.
20:00–21:30	Ta ett bad och förbereda sig för sängen. Barn har en tendens att gå till sängs relativt tidigt.