Aktuell tid i ostrava

En dags schema för en person som lever i Tjeckien

Tid (lokal tid)	Åtgärd
6:30–7:30	Vakna, äta en lätt frukost med bröd, ost, kaffe osv. och förbereda sig för arbetet.
7:30–8:30	Pendla till jobbet till fots, med kollektivtrafik eller bil. I huvudstaden Prag finns det även morgontrafik.
8:30–12:30	Morgonens arbetsuppgifter. Tid för att effektivt hantera möten, e-post och kontorsarbete.
12:30–13:30	Lunchpaus. Det är vanligt att äta varm mat på kafeterior eller restauranger.
13:30–17:00	Eftermiddagens arbetsuppgifter. Fokusera på projektarbete och kundkontakt.
17:00–18:00	Arbetsdagens slut. Stanna till vid affären eller gå ut på öl med kollegor.
18:00–19:30	Familjemiddag hemma. Tid för att njuta av kötträtter och soppor tillsammans med familjen.
19:30–21:00	Fritid för att titta på TV, ta en promenad, umgås med vänner eller läsa.
21:00–22:30	Bad och förbereda sig för sänggåendet. Många människor strävar efter regelbundna livsstilar och går tidigt till sängs.

Tid (lokal tid)	Åtgärd
6:30–7:30	Vakna, byta till uniform eller privata kläder, äta frukost och förbereda sig för skolan.
7:30–8:00	Gå eller ta bussen till skolan. Kollektivtrafik används vanligtvis i stadsområden.
8:00–12:30	Lektioner. Tjeckiska, matematik, främmande språk och andra huvudsakliga ämnen koncentreras på förmiddagen.
12:30–13:30	Lunch. Varma måltider äts på skolans matsal eller hemma. Tid för umgänge med vänner.
13:30–15:00	Eftermiddagens lektioner eller klubbtjänster. Aktiviteter inom konst, musik och idrott.
15:00–16:30	Fritid efter hemkomsten. Spendera tid med att leka med vänner eller titta på TV.
16:30–18:00	Tid för läxor och repetition. Studera med stöd från föräldrar.
18:00–19:30	Äta middag med familjen och njuta av samtal. Tid för umgänge efter middagen.
19:30–21:00	Fritid. Slappna av med spel, läsning eller internet.
21:00–22:30	Ta ett bad och förbereda sig för sänggående. Tidiga sänggåenden rekommenderas.