Aktuell tid i uzbekistan

En dags schema för en person som lever i Uzbekistan

Tidsperiod (lokal tid)	Aktivitet
6:00–7:00	Vakna, ta en dusch och klä sig, äta frukost med bröd och te.
7:00–8:00	Pendla till jobbet till fots eller med buss. Det finns trafik i städerna, men det går relativt smidigt att ta sig fram.
8:00–12:00	Förmiddagsarbete. Huvudsakligen dokumentarbete, kundkontakt och möten.
12:00–13:00	Lunch. Njuta av lokala rätter som plov och shashlik nära arbetsplatsen.
13:00–17:00	Eftermiddagsarbete. Besöka kunder och hantera kontorsarbete i en lugn miljö.
17:00–18:00	Sluta för dagen. Många köper matvaror på marknaden eller i bageriet innan de åker hem.
18:00–19:30	Middag. Tillbringa tid med familjen och äta bröd, soppa och kötträtter.
19:30–21:00	Slappna av med TV, sociala medier eller umgås med grannarna. Många tar en promenad.
21:00–22:30	Ta ett bad och förbereda sig för nästa dag, det är vanligt att somna efter klockan 22.

Tidsperiod (lokal tid)	Aktivitet
5:30–6:30	Vakna, byta om till uniform och äta en enkel frukost med bröd och te.
6:30–7:30	Gå eller ta buss till skolan. I städerna åker man ofta tidigt för att undvika trafik.
7:30–12:00	Lektioner. Fokuserar på huvudsakliga ämnen som uzbekiska, ryska och matematik.
12:00–13:00	Rast. Äta ett mellanmål eller tillbringa tid med vänner på skolgården.
13:00–14:30	Eftermiddagslektioner. Konst, idrott och teknik som sidämnen hålls.
14:30–16:00	Skolavslutning. Många elever gör läxor hemma eller hjälper till med sysslor.
16:00–18:00	Läxor och repetition. Tillbringa tyst tid med studier hemma.
18:00–19:30	Middag med familjen. Tid för samtal med syskon eller föräldrar efter maten och koppla av.
19:30–21:00	Fritid. Titta på TV, läsa eller umgås med vänner i närheten.
21:00–22:00	Ta ett bad och förbereda sig för att gå till sängs. Reglerad livsstil rekommenderas.