Aktuell tid i khujand

En dags schema för personer som lever i Tadzjikistan

Tidsperiod (lokal tid)	Handling
6:00–7:00	Utför bön och lätt träning efter att ha vaknat, och äter frukost bestående av bröd och te.
7:00–8:00	Pendlar till jobbet till fots eller med buss. I stadskärnan är trafikstockningar sällsynta, vilket möjliggör relativt smidig förflyttning.
8:00–12:00	Morgonens arbetsuppgifter. Myndigheter och företag börjar tidigt, och kontorsarbete dominerar.
12:00–13:00	Lunchpaus. Många tar med sig hemgjorda maträtter eller äter på närliggande caféer.
13:00–17:00	Eftermiddagens arbetsuppgifter. Besök hos kunder och dokumenthantering, oftast relativt stillsamma uppgifter.
17:00–18:00	Slutar jobbet. Många stannar till på marknaden för att handla till kvällsmaten innan de går hem.
18:00–20:00	Äter middag med familjen. Tid för att samlas kring traditionella måltider.
20:00–22:00	Slappnar av med TV eller umgås med grannarna, tillbringar tid med familjen.
22:00–23:00	Förbereder sig för sänggående. Det är en vana att få en tidig natt för att förbereda sig för nästa dag.

Tidsperiod (lokal tid)	Handling
5:30–6:30	Vaknar, byter om till uniform och äter en enkel frukost bestående av bröd eller gröt.
6:30–7:30	Går eller åker buss till skolan. Elever som pendlar från förorterna brukar ofta ge sig av lite tidigare.
7:30–12:00	Lektioner. Grundämnen som matematik, naturvetenskap och språkämnen dominerar.
12:00–13:00	Lunchtid. Vissa elever tar med sig sina egna luncher, medan andra äter lättare måltider som erbjuds i skolan.
13:00–15:00	Eftermiddagens lektioner. Konst, idrott och musik är vanliga ämnen som undervisas.
15:00–16:30	Går hem. Många stannar till vid nära butiker eller spelar med vänner innan de går hem.
17:00–18:30	Tid för läxor och studier. Man ser ofta syskon som lär sig tillsammans hemma.
18:30–20:00	Middag och umgänge. Kulturen värderar tid med familjen högt.
20:00–21:30	Fritid. Tid för att se på TV, läsa eller delta i stillsamma lekar.
21:30–22:30	Bad och förbereda sig för sänggående, vilket ofta görs tidigt.