Aktuell tid i luang-prabang

En dags schema för människor som lever i Laos

Tidsperiod (lokal tid)	Handling
6:00–7:00	Vakna, göra sig i ordning och äta en enkel frukost. Frukost vid gatustånd är också vanligt.
7:00–8:00	Beväpna sig med motorcykel, cykel eller till fots till jobbet. Pendlingstiden är relativt kort.
8:00–12:00	Morgonsysslor. I myndigheter och företag koncentreras procedurer och uppgifter ofta på förmiddagen.
12:00–13:30	Lunchtid. Många äter lunch i matsalar eller gatustånd nära arbetsplatsen och många tar en tupplur.
13:30–17:00	Eftermiddagens sysslor. Det handlar huvudsakligen om tysta uppgifter som kundservice och rapportskrivning.
17:00–18:00	Arbetsdagens slut. Många handlar på marknaden innan de åker hem.
18:00–19:00	Äta middag med familjen. Traditionella rätter som larb och khao niao finns ofta på bordet.
19:00–21:00	Familjesamling, titta på TV eller lyssna på radio, ibland prata med grannar.
21:00–22:30	Bad och förberedelser för att sova. Vanan att gå tidigt till sängs och stiga tidigt har rotat sig, och nattugglor är få.

Tidsperiod (lokal tid)	Handling
5:30–6:30	Vakna, byta om till uniform och förbereda sig för skolan medan man äter frukost.
6:30–7:00	Gå eller cykla till skolan. I förorter får familjen ibland skjutsa.
7:00–11:30	Lektioner. Huvudämnena genomförs ofta intensivt på förmiddagen.
11:30–13:00	Åka hem för lunch. Efter måltiden hemma är det vanligt att ta en paus eller en tupplur.
13:00–15:00	Självstudier och läxor. Vissa elever deltar i eftermiddagskurser.
15:00–17:00	Lek och hjälp. Tid för att hjälpa familjen med sina sysslor eller leka med vänner.
17:00–18:30	Middag. Familjesamtal är viktigt vid matbordet.
18:30–20:00	Tid för läxor och läsning. Tyst studier hemma är vanligt.
20:00–21:30	Slappna av medan man lyssnar på TV eller radio. Tid för att börja förbereda sig för sängen.
21:30–22:00	Sova. Lägga sig tidigt för att anpassa sig till rytmen av liv från tidig morgon.