Aktuell tid i jalal-abad

En dags schema för personer som lever i Kirgizistan

Tidsperiod (lokal tid)	Aktivitet
6:30〜7:30	Vaknar, klär på sig och äter frukost. Bröd, gröt och te är vanliga.
7:30〜8:30	Pendlar till jobbet. Många använder buss eller marsjrutka (delad taxi).
8:30〜12:30	Morgonarbete. Arbetar med dokumentation, möten och besöksmottagande.
12:30〜13:30	Lunch. Äter kött- eller sopprätter antingen på kontoret eller utanför.
13:30〜17:30	Eftermiddagspass. Tid för projektframsteg och teammöten.
17:30〜18:30	Avslutar arbetsdagen. Många går tidigt för att undvika kvällstrafik.
18:30〜19:30	Middag. Ofta samlas familjen runt matbordet för att njuta av traditionell mat.
19:30〜21:00	Tid för avkoppling med familjen, tittar på TV eller går en promenad i grannskapet.
21:00〜22:30	Tar ett bad och förbereder sig för sänggående, vilket ger tid för vila inför nästa dag.

Tidsperiod (lokal tid)	Aktivitet
6:30〜7:30	Vaknar, klär om till uniform och äter frukost för att förbereda sig för skolan.
7:30〜8:00	Går till skolan till fots eller med buss. Många barn går till närliggande skolor.
8:00〜12:30	Lektioner. Lär sig grundämnen som kirgiziska, ryska, matematik och engelska.
12:30〜13:30	Går hem för lunch. Äter hemma och börjar med självstudier eller tar en paus på eftermiddagen.
13:30〜15:00	Tid för läxor och läsning. Vissa elever deltar i extra lektioner eller aktiviteter.
15:00〜17:00	Lek utomhus eller tittar på TV. Deltar i sport eller hjälper till hemma.
17:00〜18:30	Middag och tid med familjen. Pratar om dagens händelser runt matbordet.
18:30〜20:00	Lämpliga läxor och förberedelse för nästa dag. Vissa familjer studerar tillsammans med syskon eller föräldrar.
20:00〜21:30	Fritid. Läser böcker eller kopplar av med smartphone eller TV.
21:30〜22:30	Tar ett bad och förbereder för sänggående, lägger sig tyst i sängen.