Aktuell tid i bhutan

En persons dagsschema i Bhutan

Tidsperiod (lokal tid)	Aktivitet
6:00–7:00	Vakna och utföra en buddhistisk bön, äta frukost med ris och suja (smörte).
7:00–8:00	Gå eller åka buss till arbetet. I huvudstaden Thimphu blir det allt vanligare att använda bil.
8:00–12:30	Morgonsessionen. Anställda inom offentlig sektor, utbildning och turism arbetar med regelbundna arbetsscheman.
12:30–13:30	Lunch. Återvända hem eller äta bento på kontoret. Ema datshi (chili och ost) är en klassiker.
13:30–17:00	Eftermiddagsarbete. Tiden för att skapa dokument, ha möten och utföra externa uppgifter.
17:00–18:00	Många stannar till på marknaden efter arbetet eller värdesätter tid med familjen.
18:00–19:30	Middag med familjen. Avslappnad tid för att njuta av samtal runt traditionell mat.
19:30–21:00	Avkoppling hemma. Läsning, TV-tittande och recitering av buddhistiska texter förekommer.
21:00–22:30	Förbereda sig för nästa dag och gå till sängs tidigt. En morgonorienterad livsstil är vanlig.

Tidsperiod (lokal tid)	Aktivitet
6:00–7:00	Vakna, byta till uniform, be och äta frukost. Förbereda för skolan under denna tid.
7:00–8:00	Gå eller åka buss till skolan. I stadsområden är det vanligt att gå.
8:00–12:30	Morgonlektioner. Tid för att lära sig huvudämnen som dzongkha, engelska, matematik och vetenskap.
12:30–13:30	Lunch. Många tar med sig bento och äter tillsammans med vänner på skolgården.
13:30–15:30	Eftermiddagstimmar. Fokus ligger på konst, idrott, etik och religion som sidoämnen.
15:30–17:00	Åka hem. Vissa elever deltar i efter-skolan aktivityer eller klubbar. Tid för hemarbete ingår också.
17:00–18:30	Göra läxor, hjälpa till hemma och utföra buddhistiska böner. Tid som tillbringas med familjen.
18:30–20:00	Middag med familjen. Det är vanligt att prata om skoldagarna runt matbordet.
20:00–21:30	Fortsätta med läxor, läsa eller titta på tv, ha fri tid på kvällen.
21:30–22:30	Förbereda sig för nästa dag och lugnt gå till sängs. Många familjer går tidigt till sängs.