Тренутно време у сао-томе
,
--
Дневни распоред особе која живи у Сан Томеу и Принципе
Распоред радника у Сан Томеу и Принципе на радним данима
| Времenski период (локално време) | Активности |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | Време за буђење, доручак и припрему за одлазак на посао. |
| 7:30〜8:30 | Путовање на посао пешке или колима. Саобраћај је мали, а кретање релативно благо. |
| 8:30〜12:00 | Јутарње дужности. Фокусиране на рад у канцеларији и контактирање клијената. |
| 12:00〜13:00 | Пауза за ручак. Многи се враћају кући на ручак и уживају у опуштању. |
| 13:00〜16:30 | Поподневне дужности. Рад са купцима, папирологија и тимски састанци. |
| 16:30〜17:30 | Након завршетка посла, враћање кући уз неформалне разговоре са колегама. Практично нема прекорачења радног времена. |
| 18:00〜19:00 | Ручак код куће. Често се ужива у локалним јелима са породицом. |
| 19:00〜21:00 | Време проведено у гледању телевизije, интеракцији са комшијама и одржавању породичног врта. |
| 21:00〜22:30 | Купање и припрема за следећи дан пре спавања. Мnogi имају тенденцију да рано иду на спавање. |
Распоред студента у Сан Томеу и Принципе на радним данима
| Времenski период (локално време) | Активности |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | Време за буђење, обраћање у униформу, доручак и припрему за школу. |
| 7:30〜8:30 | Путовање у школу пешке или уз превоз. На острву, кратка путовања су стандардна и време путовања је кратко. |
| 8:30〜12:00 | Јутарњи часови. Учење основних предмета као што су математика, наука и португалски. |
| 12:00〜13:00 | Време за ручак и одмор. Јело бентоа и дружење са другарима на школском дворишту. |
| 13:00〜15:30 | Поподневни часови. Разнолики предмети као што су уметност, физичко и историја. |
| 15:30〜16:30 | Време за повратак кући. Због малог броја ваннаставних активности, много ученика се директно враћа кући. |
| 16:30〜18:00 | Часови и помоћ у кући или слободно време. |
| 18:00〜20:00 | Ручак и дружење с породицом. Понекад се јело служи уз гледање телевизije. |
| 20:00〜21:30 | Припрема за следећи дан, читање и тихо време пре спавања. |
| 21:30〜22:30 | Купање и припрема за спавање. Мnogi ученици имају тенденцију да иду рано на спавање. |