Ora curentă în norrköping
,
--
Programul zilnic al unei persoane care trăiește în Suedia
Programul zilnic al unui angajat suedez în zilele lucrătoare
| Interval orar (ora locală) | Activitate |
|---|---|
| 6:30–7:30 | Se trezește, face duș și ia un mic dejun ușor cu cereale sau pâine. |
| 7:30–8:30 | Se deplasează la serviciu cu bicicleta sau cu transportul public. Multe persoane acționează la timp. |
| 8:30–12:00 | Activitățile de dimineață. Perioada dedicată răspunsului la e-mailuri, întâlnirilor și lucrului concentrat. |
| 12:00–13:00 | Prânz. Este obișnuit să fie consumate prânzuri ambalate sau salate în birou sau la cafenea. |
| 13:00–16:30 | Activitățile de după-amiază. Se concentrează pe redactarea rapoartelor și întâlniri online. |
| 16:30–17:30 | Plecarea de la serviciu la ora fixată. Se pune accent pe timpul petrecut cu familia și nu se fac ore suplimentare. |
| 17:30–19:00 | Cina după întoarcerea acasă. Mâncărurile de acasă sunt preferate, petrecând timp de calitate cu familia. |
| 19:00–21:00 | Perioada de timp liber, dedicată televizorului, plimbărilor sau hobby-urilor. |
| 21:00–22:30 | Face baie și își pregătește lucrurile pentru ziua următoare, după care se relaxează înainte de culcare. |
Programul zilnic al unui student suedez în zilele lucrătoare
| Interval orar (ora locală) | Activitate |
|---|---|
| 6:30–7:30 | Se trezește, ia micul dejun și se pregătește pentru școală. |
| 7:30–8:00 | Se deplasează la școală pe jos sau cu bicicleta. În zilele cu zăpadă, se poate folosi transportul public. |
| 8:00–12:00 | Lecții. Se studiază materii de bază precum engleză, matematică și suedeză. |
| 12:00–13:00 | Pauza de prânz. Mâncarea oferită la școală este consumată, iar timpul este petrecut cu prietenii. |
| 13:00–15:00 | Lecții de după-amiază. Include și activități practice, artă și lucrări de grup. |
| 15:00–16:00 | Întoarcerea acasă sau activități extracurriculare. Participarea la sport sau muzică este frecventă. |
| 16:00–18:00 | Fac teme sau petrec timp liber. |
| 18:00–19:30 | Cina cu familia, timp pentru a împărtăși evenimentele zilei. |
| 19:30–21:00 | Relaxare prin citit sau jocuri. Utilizarea rețelelor sociale sau vizionarea de videoclipuri are loc de asemenea. |
| 21:00–22:00 | Face baie și se pregătește pentru culcare, având obiceiul de a merge la somn relativ devreme. |