Ora curentă în mosjøen

Programul unei zile din viața unei persoane din Norvegia

Interval orar (timp local)	Acțiune
6:30〜7:30	După trezire, ia un mic dejun ușor (cereale sau sandwichuri deschise) și se pregătește. Norvegienii tind să petreacă timpul de dimineață într-un mod relaxat.
7:30〜8:30	Merg la serviciu. Folosesc transportul public (autobuz, tramvai) sau se îndreaptă spre locul de muncă cu bicicleta sau pe jos. Folosirea mașinii pentru a merge la birou este, de asemenea, comună.
8:30〜12:00	Activități de dimineață. Se concentrează asupra răspunsului la e-mailuri și gestionării sarcinilor. În Norvegia, se pune accent pe o muncă eficientă.
12:00〜13:00	Pauza de prânz. Mulți oameni iau prânzuri ușoare (sandwichuri sau salate) aduse de acasă și le consumă la locul de muncă.
13:00〜16:00	Activități de după-amiază. Participă la întâlniri și lucrează la proiecte, dar orele suplimentare sunt rare, iar cultura este orientată spre plecarea la timp de la birou.
16:00〜17:30	După întoarcerea acasă, petrec timp cu familia sau se bucură de activități în aer liber (plimbări, ciclism).
17:30〜19:00	Cina. Este predominantă carnea de pește sau de animale, iar mesele în familie sunt frecvente.
19:00〜21:00	Timp de relaxare. Citește, se uită la televizor, interacționează cu prietenii, dedicându-se hobby-urilor personale.
21:00〜22:30	Se pregătește de culcare și se odihnește devreme. Norvegienii pun accent pe somn și se culcă devreme.

Interval orar (timp local)	Acțiune
7:00〜8:00	După trezire, ia micul dejun și se pregătește pentru școală. Studenții din Norvegia tind să meargă la școală mai relaxat.
8:00〜8:30	Mersul la școală. Se îndreaptă spre școală cu autobuzul sau bicicleta. Dacă sunt aproape, pot merge pe jos.
8:30〜12:00	Lecțiile din dimineață. În Norvegia, se organizează multe lecții cu grupuri mici, incluzând discuții.
12:00〜13:00	Pauza de prânz. Mulți studenți mănâncă gustări aduse de acasă și petrec timp cu prietenii în curtea școlii sau în clasă.
13:00〜15:00	Lecțiile de după-amiază. Există multe discipline practice, cum ar fi educația fizică, arta sau științele naturii.
15:00〜16:00	După școală. Activitățile extracurriculare sunt rare, iar jocurile cu prietenii sau petrecerea timpului acasă sunt obișnuite.
16:00〜18:00	După întoarcerea acasă, se ocupă de teme și petrec timp cu hobby-urile. Se bucură de o atmosferă naturală și joacă adesea afară.
18:00〜19:00	Cina. Mănâncă împreună cu familia și discută despre evenimentele de la școală.
19:00〜21:00	Timp liber. Se joacă jocuri, citesc, se implică în sporturi, petrecându-și timpul în funcție de interesele personale.
21:00〜22:00	Se pregătește de culcare și se duce la somn devreme. În Norvegia, se pune accent pe timpul de somn al copiilor.