Ora curentă în gabú
,
--
Programul zilnic al unei persoane care trăiește în Guineea-Bissau
Programul zilnic al unui angajat din Guineea-Bissau în zilele lucrătoare
| Interval orar (ora locală) | Activitate |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | Se trezește și se pregătește dimineața. Verifică planul zilei în timp ce ia un mic dejun simplu. |
| 7:00〜8:00 | Se îndreaptă spre locul de muncă. Este obișnuit să folosească transportul public sau să meargă pe jos. |
| 8:00〜12:00 | Activități de dimineață. Se ocupă cu organizarea documentelor, interacțiuni cu clienții, întâlniri etc. |
| 12:00〜13:30 | Pauza de prânz. Mulți se întorc acasă, luând prânzul cu familia și odihnindu-se. |
| 13:30〜17:00 | Activități de după-amiază. Se concentrează pe vizite, întâlniri și munca de după-amiază. |
| 17:00〜18:00 | Pregătirea pentru întoarcerea acasă și întoarcerea. Este comun să se oprească la piață pentru a face cumpărături pentru cină. |
| 18:00〜20:00 | Cină și timp petrecut cu familia. Deseori se petrece timpul împreună privind televizorul. |
| 20:00〜22:00 | Timp pentru hobby-uri sau momente liniștite. Se relaxează citind sau ascultând radio. |
| 22:00〜23:00 | Pregătiri pentru culcare. Se pregătește pentru ziua următoare și se culcă încet. |
Programul zilnic al unui student din Guineea-Bissau în zilele lucrătoare
| Interval orar (ora locală) | Activitate |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | Se trezește, se schimbă în uniformă și ia micul dejun, pregătindu-se pentru școală. |
| 7:30〜8:00 | Se îndreaptă spre școală. Este obișnuit să meargă pe jos sau să folosească transportul public. |
| 8:00〜12:30 | Lecții. Este timpul dedicat învățării materiilor principale. Forma lecțiilor este relativ liberă. |
| 12:30〜14:00 | Prânz și pauză. Se poate mânca un prânz adus de acasă sau se întoarce acasă pentru a lua prânzul. |
| 14:00〜16:00 | Lecții de după-amiază sau studiu individual. Se pot desfășura ore de educație fizică sau discipline practice. |
| 16:00〜17:00 | Întoarcerea acasă. De obicei, ajută familia, își face temele sau se bucură de timp liber. |
| 17:00〜19:00 | Timp pentru teme și studiu. De asemenea, se poate uita la televizor sau se joacă cu prietenii din vecinătate. |
| 19:00〜20:00 | Cină și timp petrecut cu familia. Comunicarea în familie este, de asemenea, importantă. |
| 20:00〜22:00 | Pregătiri pentru culcare. Verifică ce are de adus a doua zi și se pregătește uniforma înainte de a merge la culcare. |
| 22:00〜23:00 | Se culcă. Este obișnuit să se culce devreme în zilele cu școală. |