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A rotina diária de uma pessoa que vive no Panamá
A rotina de um empregado de escritório no Panamá
| Horário (horário local) | Ação |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | Levanta-se, toma banho e se prepara para o trabalho enquanto faz um lanche leve. |
| 7:00〜8:00 | Começa a ir para o trabalho cedo para evitar o trânsito. Vai para o trabalho de ônibus ou carro. |
| 8:00〜12:00 | Atividades da manhã. Horário concentrado para reuniões, atendimento ao cliente e elaboração de documentos. |
| 12:00〜13:00 | Pausa para o almoço. Tempo para almoçar com a marmita caseira ou comer fora e interagir com colegas. |
| 13:00〜17:00 | Atividades da tarde. Horário para tarefas administrativas e ajustes com clientes. |
| 17:00〜18:00 | Depois do trabalho, prepara-se para voltar para casa. Muitas pessoas saem no horário exato. |
| 18:00〜19:30 | Toma o jantar após voltar para casa. É comum reunir-se em volta da mesa com a família. |
| 19:30〜21:00 | Relaxa assistindo TV ou passeando. Muitas pessoas dedicam esse tempo a hobbies. |
| 21:00〜22:30 | Toma banho e se prepara para dormir. Tem a tendência de dormir mais cedo para se preparar para o dia seguinte. |
A rotina de um estudante no Panamá
| Horário (horário local) | Ação |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | Levanta-se, troca de roupa para o uniforme e se prepara para a escola enquanto toma café da manhã. |
| 6:30〜7:30 | Vai para a escola de carro da família ou de ônibus escolar. Na cidade, sai mais cedo para evitar o trânsito. |
| 7:30〜12:30 | Aulas. São ministradas disciplinas principais como língua, matemática, ciências e estudos sociais. |
| 12:30〜13:30 | Almoço. Hora de compartilhar o lanche ou a merenda da escola com amigos. |
| 13:30〜15:00 | Aulas da tarde ou atividades extracurriculares. Pode incluir atividades do clube ou aulas culturais. |
| 15:00〜16:00 | Hora de voltar para casa. Alguns alunos voltam para casa, enquanto outros vão a cursos ou aulas extras. |
| 16:00〜18:00 | Tempo livre. Assistindo TV, brincando fora ou ajudando em tarefas simples. |
| 18:00〜19:00 | Compartilha a hora do jantar com a família e fala sobre os acontecimentos do dia. |
| 19:00〜21:00 | Hora de fazer lição de casa ou estudar. Antes das provas, geralmente se dedica mais. |
| 21:00〜22:30 | Toma banho e se prepara para o dia seguinte antes de dormir. |