Hora actual em

Rotina diária de uma pessoa vivendo na Holanda

Faixa horária (horário local)	Atividade
6:30 às 7:30	Acorda, toma banho e confere as notícias enquanto toma um café da manhã simples.
7:30 às 8:30	Vai para o trabalho de bicicleta ou transporte público. O deslocamento de bicicleta é comum nas áreas urbanas.
8:30 às 12:00	Atividades matinais. Período dedicado a reuniões, resolução de tarefas e compartilhamento de informações com colegas.
12:00 às 13:00	Pausa para o almoço. É comum fazer uma refeição leve no local de trabalho, como um sanduíche trazido de casa.
13:00 às 17:00	Atividades da tarde. Atendimento ao cliente, progresso de projetos e reuniões de equipe.
17:00 às 18:00	Sai do trabalho no horário regular. As horas extras são raras e há uma cultura que prioriza o tempo em família e hobbies.
18:00 às 19:00	Toma jantar em casa. Geralmente se concentra na culinária caseira e é comum reunir a família à mesa.
19:00 às 21:00	Tempo livre para hobbies, exercícios e assistir televisão. Muitas pessoas saem.
21:00 às 22:30	Toma banho e se prepara para o dia seguinte, relaxando. É comum dormir mais cedo.

Faixa horária (horário local)	Atividade
6:30 às 7:30	Acorda, se prepara para a escola após o café da manhã. É comum ir para a escola com roupas casuais, já que não há uniforme.
7:30 às 8:30	Vai para a escola de bicicleta. A maioria dos estudantes vai de bicicleta e a distância até a escola é geralmente longa.
8:30 às 12:30	Aulas. Disciplinas como matemática, inglês e história são ministradas, com aulas de 50 minutos.
12:30 às 13:15	Intervalo para o almoço. Os alunos comem o lanche trazido de casa e têm tempo para conversar com amigos.
13:15 às 15:30	Aulas da tarde. Inclui disciplinas práticas e eletivas, com horários que variam conforme a semana.
15:30 às 16:30	Há poucas atividades extracurriculares ou reforço, mas muitos alunos participam de atividades esportivas.
16:30 às 18:00	Volta para casa. Retorna de bicicleta e tem tempo para um lanche ou descanso.
18:00 às 19:00	Janta com a família. Após a refeição, ajuda a limpar a mesa.
19:00 às 21:00	Faz lição de casa, leitura e tem tempo livre. Muitos interagem online com amigos.
21:00 às 22:30	Toma banho e se prepara para o dia seguinte antes de dormir. Muitos estudantes dormem cedo durante a semana.