Hora actual em

Cronograma de um dia na vida em Tonga

Horário (hora local)	Ação
6:00–7:00	Após acordar, café da manhã com a família. Consome-se refeições tradicionais como taro, peixe e coco.
7:00–8:00	Desloca-se para o trabalho a pé ou de carro. Hora de pico no tráfego na capital Nuku'alofa.
8:00–12:00	Atividades da manhã. Muitas pessoas trabalham em agências governamentais e no setor de turismo, com uma atmosfera relativamente relaxada.
12:00–13:30	Intervalo para o almoço. Muitas pessoas almoçam em casa ou em restaurantes próximos e também tiram cochilos.
13:30–16:30	Atividades da tarde. Com altas temperaturas, o ritmo de trabalho é mais lento, e tarefas importantes são finalizadas pela manhã.
16:30–17:30	Após o trabalho, nadam na praia ou relaxam com amigos enquanto tomam kava (bebida tradicional).
17:30–19:30	Jantam com a família e discutem os eventos do dia. Pratos tradicionais como lu e ota são frequentemente servidos.
19:30–21:30	Participam de atividades na igreja ou reuniões comunitárias. Assistem televisão ou conversam com vizinhos.
21:30–22:30	Preparativos para dormir e descansam cedo. Ajustam-se ao ritmo de vida matutino do dia seguinte.

Horário (hora local)	Ação
6:00–7:00	Após acordar, troca de roupa para o uniforme e café da manhã. O uso de uniforme é obrigatório nas escolas de Tonga.
7:00–8:00	Vão para a escola a pé ou de ônibus escolar. Estudantes de ilhas remotas podem ir de barco para a escola.
8:00–12:00	Aulas da manhã. A educação é realizada em inglês e tonganês, abrangendo matérias principais.
12:00–13:30	Intervalo para o almoço. Almoçam na escola ou retornam a casas próximas para almoçar.
13:30–15:30	Aulas da tarde. Muitas aulas de educação física, música e cultura tradicional são incluídas.
15:30–17:00	Atividades extracurriculares. Praticam esportes como rugby e netball.
17:00–18:30	Ajudam em casa ou brincam na praia com amigos.
18:30–20:00	Jantam com a família e conversam sobre acontecimentos escolares.
20:00–21:30	Fazem lição de casa e revisam, mas frequentemente terminam mais cedo devido a problemas com a eletricidade.
21:30–22:00	Preparativos para dormir e descansam. Garantem um tempo de sono adequado devido ao crescimento.