Hora actual em Uzbequistão

A programação diária de uma pessoa vivendo no Uzbequistão

Horário (hora local)	Ação
6:00–7:00	Acorda, toma banho e se arruma, e toma café da manhã com pão e chá.
7:00–8:00	Vai para o trabalho a pé ou de ônibus. Apesar do trânsito nas áreas urbanas, a locomoção é relativamente tranquila.
8:00–12:00	Trabalho da manhã. O foco principal são a elaboração de documentos, atendimento a clientes e reuniões.
12:00–13:00	Almoço. Saboreia pratos locais como plov e shashlik perto do trabalho.
13:00–17:00	Trabalho da tarde. Realiza atendimentos, tarefas administrativas e trabalhos internos de forma tranquila.
17:00–18:00	Fim do expediente. Muitas pessoas compram ingredientes em mercados ou padarias antes de voltar para casa.
18:00–19:30	Jantar. Passa tempo com a família ao redor de pão, sopa e pratos de carne.
19:30–21:00	Relaxa assistindo TV, usando redes sociais ou interagindo com os vizinhos. Muitas pessoas também fazem caminhadas.
21:00–22:30	Toma banho e se prepara para o dia seguinte, dormindo geralmente após às 22h.

Horário (hora local)	Ação
5:30–6:30	Acorda, troca de roupa para o uniforme e toma um café da manhã simples com pão e chá.
6:30–7:30	Vai para a escola a pé ou de ônibus. Os estudantes costumam sair mais cedo para evitar o trânsito nas áreas urbanas.
7:30–12:00	Aulas. Foco nas principais disciplinas como uzbeque, russo e matemática.
12:00–13:00	Intervalo. Tempo para lanches e para passar tempo com amigos no pátio da escola.
13:00–14:30	Aulas da tarde. Acontecem disciplinas secundárias como artes, educação física e tecnologia.
14:30–16:00	Horário de saída da escola. Muitos alunos fazem dever de casa em casa ou ajudam em tarefas.
16:00–18:00	Dever de casa e revisão. Passa tempo tranquilo focando no estudo em casa.
18:00–19:30	Janta com a família. Após a refeição, conversam entre irmãos ou pais e relaxam.
19:30–21:00	Tempo livre. Assistir TV, ler ou interagir com amigos do bairro.
21:00–22:00	Toma banho e se prepara para dormir. Uma rotina de vida regular é recomendada.