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A programação diária das pessoas que vivem no Turcomenistão
A programação de um trabalhador de escritório no Turcomenistão em dias úteis
| Horário (horário local) | Ação |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | Acorda, toma banho e faz um leve café da manhã com pão e chai. |
| 7:00〜8:00 | Vai para o trabalho de ônibus ou carro particular. O deslocamento nas áreas urbanas é relativamente tranquilo. |
| 8:00〜12:00 | Atividades da manhã. Muitas tarefas estão relacionadas a órgãos governamentais ou instituições públicas, realizadas em um ambiente silencioso. |
| 12:00〜13:00 | Almoço. Consome refeições trazidas de casa ou pratos como pilaf e sopa em uma cafeteria. |
| 13:00〜17:00 | Atividades da tarde. Período dedicado a reuniões, visitas e tarefas administrativas. |
| 17:00〜18:00 | Fim do expediente. Muitas vezes, passa pelo mercado para comprar ingredientes para o jantar antes de voltar para casa. |
| 18:00〜19:30 | Jantar em família. Momento importante para discutir os acontecimentos do dia em torno de pratos tradicionais. |
| 19:30〜21:00 | Tempo livre assistindo TV, socializando com os vizinhos ou passando tempo com a família. |
| 21:00〜22:30 | Banho e preparação para o dia seguinte, com o hábito de se deitar cedo. |
A programação de um estudante no Turcomenistão em dias úteis
| Horário (horário local) | Ação |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | Acorda, troca de roupa para o uniforme e faz um café da manhã simples com pão ou mingau. |
| 6:30〜7:30 | Vai para a escola a pé ou de ônibus. Em áreas rurais, alguns alunos percorrem longas distâncias. |
| 7:30〜12:00 | Aulas. Período dedicado ao aprendizado das disciplinas principais, como língua, matemática e história. |
| 12:00〜13:00 | Intervalo para o almoço. Leva um lanche e conversa com amigos ou brinca ao ar livre. |
| 13:00〜14:30 | Aulas da tarde. São ensinadas disciplinas eletivas como educação física, artes e educação técnica. |
| 14:30〜16:00 | Horário de volta para casa. Muitos alunos ajudam em casa ou cuidam de irmãos mais novos. |
| 16:00〜18:00 | Tempo para dever de casa e estudo individual. Há o hábito de estudar enquanto ainda há luz, levando em conta a disponibilidade de energia. |
| 18:00〜19:30 | Jantar com a família. Um momento valioso em uma cultura que valoriza a convivência. |
| 19:30〜21:00 | Tempo para desfrutar de TV ou rádio, leitura e atividades de lazer. |
| 21:00〜22:00 | Banho e preparação para dormir antes de se deitar. O ritmo de vida é relativamente cedo. |