Hora actual em Mianmar

A rotina diária de uma pessoa vivendo em Mianmar

Horário (hora local)	Ação
6:00〜7:00	Preparar-se e tomar café da manhã após acordar. Muitas pessoas comem mohinga (sopa de macarrão de arroz) e se prepararam para sair.
7:00〜8:00	Ir para o trabalho a pé, de ônibus ou de moto-táxi. As pessoas se deslocam mais cedo para evitar o tráfego.
8:00〜12:00	Trabalho da manhã. Período focado em processamento de documentos e atendimento ao cliente.
12:00〜13:00	Intervalo para o almoço. Muitas pessoas fazem uma refeição leve em restaurantes ou barracas próximas e costumam tirar um curto cochilo.
13:00〜17:00	Trabalho da tarde. Realização de atendimentos e reuniões, período relativamente tranquilo.
17:00〜18:00	Fim do expediente. Algumas pessoas voltam para casa mais cedo para evitar a agitação do final da tarde.
18:00〜19:30	Jantar em família. Pratos caseiros como curry e refogados são servidos na mesa.
19:30〜21:00	Período para desfrutar de momentos em família, assistindo à televisão ou ouvindo rádio.
21:00〜22:30	Banho e preparação para dormir. Muitas pessoas descansam mais cedo para se preparar para o dia seguinte.

Horário (hora local)	Ação
5:30〜6:30	Acordar, vestir o uniforme e tomar café da manhã. As famílias costumam comer mohinga ou um lanche leve em casa.
6:30〜7:00	Ir para a escola a pé, de moto da família ou de ônibus. As atividades começam cedo pela manhã.
7:00〜11:30	Aulas. Disciplinas como língua nacional, matemática, inglês e moral são estudadas intensivamente pela manhã.
11:30〜13:00	Retornar para casa para o almoço. As refeições são feitas em casa e há um curto intervalo.
13:00〜15:00	Muitos alunos fazem lição de casa ou frequentam tutoriais, como escolas em templos.
15:00〜17:00	Tempo livre. Geralmente, as crianças brincam ao ar livre ou ajudam em casa.
17:00〜18:30	Jantar em família e passar um tempo juntos.
18:30〜20:00	Continuar a lição de casa ou aproveitar o tempo para leitura e assistir televisão.
20:00〜21:30	Tomar banho e preparar-se para dormir, muitas famílias vão para a cama após as 21h.