Hora actual em

Horário de uma pessoa que vive na Guiné-Bissau

Horário (hora local)	Ação
6:00〜7:00	Acorda e se prepara pela manhã. Confere o planejamento do dia enquanto toma um café da manhã simples.
7:00〜8:00	Desloca-se para o local de trabalho. O uso de transporte público ou a caminhada são comuns.
8:00〜12:00	Atividades matinais. Organiza documentos, atende clientes e participa de reuniões.
12:00〜13:30	Intervalo para o almoço. Muitas pessoas retornam para casa e almoçam com a família.
13:30〜17:00	Atividades da tarde. Período dedicado a atender visitas, reuniões e trabalhos da tarde com concentração.
17:00〜18:00	Prepara-se para voltar para casa e retorna. Muitas vezes para no mercado para fazer compras para o jantar.
18:00〜20:00	Jantar e tempo em família. Frequentemente passa-se o tempo assistindo televisão junto.
20:00〜22:00	Tempo para hobbies ou momentos tranquilos. Momento de relaxar com leitura ou rádio.
22:00〜23:00	Preparação para dormir. Arruma tudo para o dia seguinte e vai se deitar lentamente.

Horário (hora local)	Ação
6:30〜7:30	Acorda, troca para o uniforme e toma café da manhã, preparando-se para a escola.
7:30〜8:00	Desloca-se para a escola. Geralmente vai a pé ou de transporte público.
8:00〜12:30	Aulas. Período focado no aprendizado das disciplinas principais. O formato das aulas é relativamente livre.
12:30〜14:00	Almoço e intervalo. Às vezes come uma marmita na escola ou volta para casa para almoçar.
14:00〜16:00	Aulas da tarde ou estudo. Às vezes acontecem aulas de educação física ou disciplinas práticas.
16:00〜17:00	Retorno para casa. Muitas vezes ajuda na casa, faz lição de casa ou tem tempo livre.
17:00〜19:00	Tempo para lição de casa ou estudos. Às vezes assiste televisão ou brinca com amigos do bairro.
19:00〜20:00	Jantar e tempo em família. As conversas dentro de casa também são valorizadas.
20:00〜22:00	Preparação para dormir. Confere os materiais para o dia seguinte e arruma o uniforme antes de se preparar para dormir.
22:00〜23:00	Dormir. Em dias de aulas, é comum ir para a cama mais cedo.