Hora actual em Camarões

Programa diário de uma pessoa vivendo em Camarões

Horário (hora local)	Ação
5:30-6:30	Acorda, faz a oração matinal e o banho, e toma um café da manhã leve.
6:30-7:30	Parte cedo para evitar o tráfego. Vai para o trabalho de ônibus ou táxi.
8:00-12:00	Horário de trabalho da manhã. Participa de reuniões, prepara documentos e atende clientes.
12:00-13:30	Intervalo para o almoço. Almoça com colegas na cantina ou em barracas e descansa.
13:30-17:00	Horário de trabalho da tarde. Concentra-se em tarefas administrativas, visitas externas e atendimento telefônico.
17:00-18:30	Termina o trabalho e se prepara para voltar para casa. Pode pegar trânsito dependendo das condições das estradas.
19:00-20:00	Após chegar em casa, faz o jantar. Este horário também é reservado para momentos em família.
20:00-22:00	Assiste televisão, interage com vizinhos, lê um pouco ou relaxa.
22:00-23:00	Banho e preparação para dormir. Muitas pessoas costumam ir para a cama cedo para se preparar para o dia seguinte.

Horário (hora local)	Ação
5:30-6:30	Acorda, troca para o uniforme e toma um café da manhã leve enquanto se prepara para a escola.
6:30-7:30	Vai para a escola a pé ou de ônibus. Muitos alunos têm longas distâncias para percorrer e partem cedo.
7:30-12:00	Aulas da manhã. Foco nas disciplinas principais, é um período de concentração.
12:00-13:00	Intervalo para o almoço. Come sanduíches ou lancha em lojas próximas da escola.
13:00-15:30	Aulas da tarde. Realiza atividades práticas, educação religiosa e trabalhos em grupo.
15:30-16:30	Atividades extracurriculares. Muitos alunos participam de aulas de reforço ou clubes.
16:30-18:00	Retorno para casa. Usa transporte público ou volta a pé. Às vezes ajuda em casa.
18:00-19:30	Jantar e tempo com a família. Brinca com irmãos ou assiste televisão.
19:30-21:00	Faz lição de casa e prepara-se para as aulas do dia seguinte. Normalmente estuda em um ambiente tranquilo.
21:00-22:00	Prepara-se para dormir. Como acorda cedo, tende a dormir relativamente cedo.