ਪੋਰਟ-ਆਫ-ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ
,
--
ਟ੍ਰਿਨੀਡਾਡ ਅਤੇ ਟੋਬਾਗੋ ਵਿੱਚ ਜੀਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ 1 ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ
ਟ੍ਰਿਨੀਡੀਡ ਅਤੇ ਟੋਬਾਗੋ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ਼ੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਡਿਊਲ
| ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਧੀ (ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਮੇਂ) | ਕਾਰਵਾਈ |
|---|---|
| 6:00-7:00 | ਉਠਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਕੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ। ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਦੇ ਦਰਵਾਜੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਆਮ ਹੈ। |
| 7:00-8:00 | ਗੱਡੀ ਜਾਂ ਜਨਤਕੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨਾਲ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣਾ। ਰਾਜਧਾਨੀ ਪੇਖੇਈ ਸਮੇਂਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੈ। |
| 8:00-12:00 | ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਕਾਰਜ। ਸਰਕਾਰੀ ਦਫਤਰਾਂ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਕੰਮਕਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ। |
| 12:00-13:00 | ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਕੈਂteen, ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਆਮ ਹੈ। |
| 13:00-17:00 | ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਕਾਰਜ। ਵਪਾਰਿਕ ਗੱਲਾਂ, ਮੌਕੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਗਾਹਕ ਸਹਾਇਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ। |
| 17:00-18:00 | ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਕਲਣਾ। ਘਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਵੇਤਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| 18:00-19:30 | ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਚੋਲੇ, ਰੋਟੀ, ਕਰੀ ਆਦਿ ਬਹੁਤ ਸਾਂਝੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਪੱਛੋਨਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ। |
| 19:30-21:00 | ਟਲਿਵਿਜ਼ਨ, ਰੇਡੀਓ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਆਹੁਤੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। |
| 21:00-22:30 | ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਕੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ। ਕਾਫੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਦੀਰ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ। |
ਟ੍ਰਿਨੀਡੱਡ ਅਤੇ ਟੋਬਾਗੋ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦਾ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਡਿਊਲ
| ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਧੀ (ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਮੇਂ) | ਕਾਰਵਾਈ |
|---|---|
| 5:30-6:30 | ਉਠਣਾ ਅਤੇ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ। ਫਰਲੂ ਜਾਂ ਟੋਸਟ ਆਮ ਹਨ। |
| 6:30-7:30 | ਸਕੂਲ ਬੱਸ ਜਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਗੱਡੀ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਮ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਸਤੇ ਜਲਦੀ ਜਾਣਾ। |
| 7:30-12:00 | ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਕਲਾਸਾਂ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਗਿਣਤੀ, ਵਿਗਿਆਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਦਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਈ। |
| 12:00-13:00 | ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ਦੋਸ਼ਾ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਕਾਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ। |
| 13:00-15:00 | ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਕਲਾਸਾਂ। ਖੇਡਾਂ, ਸੰਗੀਤ, ਧਰਮ ਸਿੱਖਿਆ ਵਰਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਨਾ। |
| 15:00-16:30 | ਘਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਕਲੱਬ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਟੀਚੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਹੀ ਰਹਿਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| 16:30-18:00 | ਘਰ ਆ ਕੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਧਿਆਨ ਮੁਹੱਈਏ ਹੋਣ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
| 18:00-19:30 | ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬತುਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਟੀਵੀਆਂ ਦੇਖਣਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| 19:30-21:00 | ਹਾਸ਼ੀਏ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਪੜਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਸੁਕਿਸ਼ਥ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦਾ ਘਰਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| 21:00-22:00 | ਸੁਤਿਆ ਦੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਤਿਆ। ਭਵੱਚਲ ਵਾਸਤੇ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿੱਖ ਹੈ। |