ਇਕਵਾਡੋਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ
,
--
ਇੱਕ ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਇਕਵਾਡਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ
ਇਕਵਾਡਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ਼ੀ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ
| ਸਮਾਂ ਦਾਇਰਾ (ਮੁਲਕ ਦਾ ਸਮਾਂ) | ਕਾਰਵਾਈ |
|---|---|
| 6:30 ਤੋਂ 7:30 | ਉੱਠਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਨਾਰਮਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵੀ ਹੋਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਵਾਰੀ। |
| 7:30 ਤੋਂ 8:30 | ਬੱਸ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਕਾਰ ਨਾਲ ਦਫਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਾ। ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੁਸ਼ਤਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
| 8:30 ਤੋਂ 12:30 | ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਸਮੇਂ। ਈ-ਮੇਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣੇ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ। ਕਈ ਜਗ੍ਹਾਂ 'ਕੌਫੀ ਬ੍ਰੇਕ' ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| 12:30 ਤੋਂ 13:30 | ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਖਾਣੇ ਵਰਗਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। |
| 13:30 ਤੋਂ 17:30 | ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਕਾਮ। ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਜਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਾਂ। |
| 17:30 ਤੋਂ 18:30 | ਸਮਾਂ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਤੱਚਣਾ ਮੁਹਤਾਜ਼ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਰਵਾਇਤ ਹੈ। |
| 19:00 ਤੋਂ 20:00 | ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚ ਬੈਠਣਣ ਦੀ ਸ文化 ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵੀ ਮਹੱਤਵ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| 20:00 ਤੋਂ 22:00 | ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਾਹਰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਪਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ। |
| 22:00 ਤੋਂ 23:00 | ਬਾਟਨਾਅਊਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਣਾ। |
ਇਕਵਾਡਰ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ
| ਸਮਾਂ ਦਾਇਰਾ (ਮੁਲਕ ਦਾ ਸਮਾਂ) | ਕਾਰਵਾਈ |
|---|---|
| 6:00 ਤੋਂ 7:00 | ਉੱਠ ਕੇ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਥ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬੈਠਕ ਹੈ। |
| 7:00 ਤੋਂ 8:00 | ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਬੱਸ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਬੱਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| 8:00 ਤੋਂ 12:00 | ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਪਾਠ। ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪੜਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਮੁਲਾਂ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀਵਾਂ ਵਾਲੇ ਪਾਠ। |
| 12:00 ਤੋਂ 13:00 | ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਘਰ ਤੋਂ ਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲੰਚ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ। |
| 13:00 ਤੋਂ 15:00 | ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪਾਠ। ਸੰਗੀਤ, ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਰਮਾਂ ਜਿਹੇ ਵੱਖਰੇ ਦੇ ਸਬੰਧਿਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ। |
| 15:00 ਤੋਂ 17:00 | ਕਲੱਬ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰ ਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ। ਕੁਝ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਜਾਂ ਸਿਖਾਈ ਗਈ ਸਿਦਧਾਂਗੀ ਲਈ ਲਗਦੇ ਹਨ। |
| 17:00 ਤੋਂ 18:30 | ਘਰ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਟਿਊਸ਼ਨ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨਗੇ। |
| 18:30 ਤੋਂ 20:00 | ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਅਹਿਮ ਹੈ। |
| 20:00 ਤੋਂ 22:00 | ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਜਾਂ ਪੂਰਨ ਦੀ ਸਮਾਂ। ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਵੀ। |
| 22:00 ਤੋਂ 23:00 | ਨ੍ਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰ ਪੈਣਾ। ਬਹੁਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। |