cobija ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਬੋਲੀਵੀਆ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲ਼ੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ

ਬੋਲੀਵੀਆ ਦੇ ਅਫ਼ਸਰਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ-ਸੱਤਰ (ਸਥਾਨੀ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:00〜7:00	ਉਠ ਕੇ ਆਪਣੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ, ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ।
7:00〜8:00	ਯਾਤਰਾ ਸਮਾਂ। ਜਨਤਕ ਵਾਹਨ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਗੱਡੀ ਰਾਹੀਂ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣਾ। ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਰਾਫਿਕ ਹਾਈ।
8:00〜12:00	ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਸਮਾਂ। ਮੀਟਿੰਗਾਂ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਜਾਂ 'ਤੇ 집중 ਕਰਨਾ।
12:00〜14:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਬਰੇਕ। ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾ ਕੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵੀ ਹੈ, 2 ਘੰਟੇ ਦਾ ਲੰਬਾ ਬਰੇਕ।
14:00〜18:00	ਦੂਰ ਕੀ ਕਾਰਜ। ਵਿਕਰੀ ਦੀਆਂ ਗਤਿਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਰਚਾ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਾਰਜ ਵਗੈਰਾ।
18:00〜19:00	ਨਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਰ ਨਾਲ ਘਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰਾਫਿਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਯਾਤਰਾ 'ਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
19:00〜20:30	ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਗੁਜ਼ਾਰਨ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ।
20:30〜22:00	ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਣਾ, SNS ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ।
22:00〜23:30	ਨ੍ਹਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ। 23 ਵਜੇ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ।

ਬੋਲੀਵੀਆ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ-ਸੱਤਰ (ਸਥਾਨੀ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:00〜6:45	ਉਠ ਕੇ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਸਵੇਰਾ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਕੂਲ ਜਾ ਸਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ।
6:45〜7:30	ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਪੈੜਾਂ ਜਾਂ ਬੱਸ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਗੱਡੀ ਰਾਹੀਂ ਸਕੂਲ ਹਾਜ਼ਰੀ।
7:30〜12:00	ਪਾਠ। ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿੰਨੂੰ, ਗਿਣਤੀ, ਵਿਗਿਆਨ, ਸਮਾਜ ਆਦਿ ਦੀ ਸਿਖਿਆ ਦਾ ਸਮਾਂ।
12:00〜14:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ।
14:00〜16:00	ਦੂਰ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਜਾਂ ਫਿਰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨਾ। ਕਲਾ, ਪੈਨ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ।
16:00〜17:00	ਘਰ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਕੁਝ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਦੇਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
17:00〜18:30	ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
18:30〜20:00	ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਗੁਜ਼ਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ।
20:00〜22:00	ਪੜ੍ਹਾਈ, ਪੜ੍ਹਨਾ, SNS ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਖ਼ੁਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
22:00〜23:00	ਨ੍ਹਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣਾ।