castries ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਸੇਂਟ ਲੂਸੀਆ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਗੁਜ਼ਾਰਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂਸੂਚੀ

ਸੇਂਟ ਲੂਸੀਆ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੀ ਸਮਾਂਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ ਬੰਦ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:00〜7:00	ਉਠ ਕੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖਬਰਾਂ ਜਾਂ ਰੇਡੀਓ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ।
7:00〜8:00	ਗੱਡੀ ਜਾਂ ਬੱਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਣਾ। ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਦੀਲਾਜ਼ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੰਜੀਂajat ਦੇਗਾ।
8:00〜12:00	ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਕੰਮ। ਟੈਲੀਫੋਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ।
12:00〜13:00	ਦੁਪਿਹਰ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ। ਬੀਸਟ੍ਰੋ ਜਾਂ ਕੈਂਟਿਨ ਵਿੱਚ ਦੁਪਿਹਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਵਕਾਸ।
13:00〜17:00	ਦੁਪਿਹਰ ਦੇ ਕੰਮ। ਕਲਾਇੰਟਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ।
17:00〜18:00	ਕੰਮ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਫਿਰਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਘਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
18:00〜19:00	ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਘਰ ਹੋਂਦ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਵਿੱਲੇਬਲ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਮੌਕਾ।
19:00〜21:00	ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ, ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰਨਾ।
21:00〜22:30	ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ। ਇਨਵਾਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਸੌਣਾ।

ਸੇਂਟ ਲੂਸੀਆ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੀ ਸਮਾਂਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ ਬੰਦ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
5:30〜6:30	ਉਥੈਕ ਜਾਂ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ।
6:30〜7:30	ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਬੱਸ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਜੇਕਰ ਦੁਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
7:30〜12:00	ਸਵੇਰੇ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਗਣਿਤ, ਵਿਗਿਆਨ ਆਦਿ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ।
12:00〜13:00	ਦੁਪਿਹਰ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ। ਲੰਚ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
13:00〜15:00	ਦੁਪਿਹਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ। ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ, ਕਲਾ ਆਦਿ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ।
15:00〜16:30	ਕਲੱਬ ਕਾਰਜਕਾਰੀਆਂ යਾਂ ਯੋਗ ਦੇ ਕੰਮ। ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ।
16:30〜18:00	ਘਰ ਜਾਉਣਾ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਿਟਾ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ।
18:00〜19:30	ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਬੈਠਕ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦਿਨ ਦੇ ਘਟਨਾ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ।
19:30〜21:00	ਹੋਮਵਰਕ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
21:00〜22:30	ਨ੍ਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ। ਨਿਯਮਤ ਜੀਵਨ ਦੇ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।