montserrat ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਮੋਂਟਸੈਰਾਟ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਾਲੇ insanların ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਸ਼ਡਿਊਲ

ਮੋਂਟਸੈਰਾਟ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦਾ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ਡਿਊਲ

ਸਮੇਂ ਦਾ ਪਹਲੂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਰਵਾਈ
6:00 ਤੋਂ 7:00	ਉਠ ਕੇ ਹਲਕਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਿਆਂ ਰੇਡੀਓ ਜਾਂ ਅਖਬਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਚਾਰ ਜਾਂਚਦੇ ਹਨ।
7:00 ਤੋਂ 8:00	ਕਾਰ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਥੋੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਬਿੱਲਕੁਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
8:00 ਤੋਂ 12:00	ਸਵੇਰ ਦਾ ਕੰਮ। ਈਮੇਲ ਬੰਨ੍ਹਨ, ਬੈਠਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਕੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
12:00 ਤੋਂ 13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਭੋਜਨ। ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਥਾਨ ਜਾਂ ਨੇੜਲੇ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲਜੋਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।
13:00 ਤੋਂ 16:30	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਕੰਮ। ਮੇਲ ਨਾਲ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।
16:30 ਤੋਂ 17:30	ਕੰਮ ਦਾ ਸਰਵੰਡ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਕਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰস্থান ਕਰਦੇ ਹਨ।
18:00 ਤੋਂ 19:00	ਘਰ ਆਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਘਰੇਲੂ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
19:00 ਤੋਂ 21:00	ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਤਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ, ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਆਦਿ ਦੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਸਮਾਂ।
21:00 ਤੋਂ 22:30	ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦਿਆਂ, ਜਲਦੀ ਸੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਆਮ ਹੈ।

ਮੋਂਟਸੈਰਾਟ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦਾ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ਡਿਊਲ

ਸਮੇਂ ਦਾ ਪਹਲੂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਰਵਾਈ
6:30 ਤੋਂ 7:30	ਉਠ ਕੇ ਵੈਸਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਬ੍ਰੈਕਫਾਸਟ ਕਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਬੈਗ ਜਾਂ ਸਿਖਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7:30 ਤੋਂ 8:15	ਪੈਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੀ ਬੱਸ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦਾ ਫਾਸਲਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
8:30 ਤੋਂ 12:00	ਪਾਠ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਗਣਿਤ, ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਦਿਆਵਾਂ ਚੋਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
12:00 ਤੋਂ 13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਭੋਜਨ। ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਤੁਹਾਨ ਦੀ ਖਾਣਾ ਖਾਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
13:00 ਤੋਂ 15:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ। ਕਲਾ, ਸੰਗੀਤ, ਕ੍ਸਰਤ ਆਦਿ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
15:00 ਤੋਂ 16:00	ਕਲੱਬੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਰਾਸਤ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਾਂ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਨੁੱਖੀ ਹੁਨਰਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
16:00 ਤੋਂ 17:00	ਸਕੂਲ ਦੀ ਛੂਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡ ਕੇ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
17:00 ਤੋਂ 18:30	ਘਰ 'ਤੇ ਹੋਮਵਰਕ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ। ਟੀਵੀ ਦੇਖ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੈ।
18:30 ਤੋਂ 20:00	ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੜ੍ਹਾਈ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ।
20:00 ਤੋਂ 21:30	ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ। ਜਲਦੀ ਸੋਣਦੀ ਆਦਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।