ਡੋਮਿਨਿਕਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਡੋਮਿਨਿਕਾ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਲੋਕ ਦਾ 1 ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ

ਡੋਮਿਨਿਕਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀਆਂ ਐਕ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਿਰਿਆ
6:00〜7:00	ਉਠ ਕੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਨਾਸਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
7:00〜8:00	ਗੱਡੀ ਜਾਂ ਬਸ ਨਾਲ ਦਫਤਰ ਜਾਣਾ। ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
8:00〜12:00	ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ। ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ।
12:00〜13:00	ਦੋਪਹਰ ਦਾ ਭੋਜਨ। ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਲਿਆਂਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ।
13:00〜17:00	ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਕੰਮ। ਦਫ਼ਤਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ।
17:00〜18:00	ਵੱਧਾਂਤਰ ਲੋਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਚੂੱਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਹੀ ਘਰ ਜਾਣਾ।
18:00〜19:00	ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਭੋਜਨ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਬੈਠਕ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਾਕਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ।
19:00〜21:00	ਟੈਲੀਵਾਜ਼ਨ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਪੜੋਸੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ, ਸ਼ੌਕਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
21:00〜22:30	स्नान के बाद अगले दिन ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨੀ ਅਤੇ ਸੋ ਜਾਣਾ।

ਡੋਮਿਨਿਕਾ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀਆਂ ਐਕ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਿਰਿਆ
5:30〜6:30	ਉਠ ਕੇ ਯੂਨੀਫੌਰਮ ਪਾਉਣਾ, ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ।
6:30〜7:30	ਪੈੱਥ ਅਤੇ ਬਸ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦਾ ਸਫਰ ਲੰਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
7:30〜12:00	ਕਲਾਸਾਂ। ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ, ਹਰ ਕਲਾਸ 45 ਮਿੰਟ ਦੇ ਆਸ-पਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
12:00〜13:00	ਦੁੱਪਿਹਰ ਦਾ ਭੋਜਨ ਅਰਾਮ। ਦੋਪਹਰ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਖਰੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ।
13:00〜14:30	ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਰੈਗੀਕਰ ਕਰਾਂ ਨਹੀਂ। ਦਿਨ ਬਦਲਾਣ ਲਈ ਬਸ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕਾਰਵਾਈ ਸਮੇਂ ਹੀ ਸਿੱਖਣਾ।
14:30〜16:00	ਸਕੂਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਕਰਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ।
16:00〜18:00	ਹੋਮਵਰਕ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਗਿਣਤੀ।
18:00〜19:00	ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
19:00〜21:00	ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਗੇਮ ਖੇਡ ਕੇ ਖੁਲ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਜਿਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ।
21:00〜22:00	ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸੋਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਜਲਦੀ ਸੋਣਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ।