ਸੈਂਟੀਆਗੋ-ਡੀ-ਕਿਊਬਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

Куба ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਕ ਦਿਨ ਦੀ ਵਿਧੀ

Куба ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਦੀ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਸਮਾਂ ਬੰਦ (ਦੇਸ਼ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:30〜7:30	ਉਠਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਲਕਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖਬਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7:30〜8:30	ਪੈदल ਜਾਂ ਬੱਸ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਢੰਗ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
8:30〜12:00	ਸਵੇਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਉਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
12:00〜13:00	ਦੁਪਹਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਬਹੁਤ ਤੋਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
13:00〜16:00	ਦੋਪਹਰ ਦੇ ਕੰਮ। ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਡੈਸਕ ਦਾ ਕੰਮ ਆਦਿ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਵੱਡੀ ਦਿਹਾੜੀ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
16:00〜17:00	ਕੰਮ ਦੇ ਅਖੀਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
17:00〜18:30	ਘਰ ਵਾਪਸੀ। ਜਾਮ ਐਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬੱਸਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਵੱਖਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
18:30〜20:00	ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਬਰਾਂ ਦੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
20:00〜22:00	ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਪਿੰਡ ਵਾਲੇ ਮਿਤ੍ਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
22:00〜23:00	ਨ੍ਹਾਉਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਚੁਪ-ਚਾਪ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸੰਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

Куба ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਸਮਾਂ ਬੰਦ (ਦੇਸ਼ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:30〜7:30	ਉਠਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਯੂਨੀਫੋਮ ਪਹਿਨ ਕੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਕੂਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7:30〜8:00	ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਬਾਈਕ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਬੱਸ ਦੁਆਰਾ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨੇੜਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੱਜਣਾ ਜਾਣਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
8:00〜12:00	ਪਾਠਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਯਾਸ ਦੀਆਂ ਲੜੀਆਂ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ।
12:00〜13:00	ਦੁਪਹਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਘਰ ਤੋਂ ਲਿਆਇਆ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹਲਕਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
13:00〜15:00	ਦੁਪਹਰ ਦੇ ਪਾਠ। ਕਲਾ, ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕੌਸ਼ਲ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਆਦਿ ਦੇ ਅਭਿਆਸਕ ਵਿਸ਼ੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
15:00〜16:00	ਘਰ ਜਾਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਸਮਿਤੀ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
16:00〜18:00	ਘਰ ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ ਹੋਮਵਰਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਖੇਡਣ ਦਾ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਸਮਾਂ।
18:00〜19:30	ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਣ ਦਾ ਆਮ ਕਰਾਂ।
19:30〜21:00	ਹੋਮਵਰਕ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਜਿਹੜੇ ਸਲੜੀ ਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
21:00〜22:00	ਨ੍ਹਾਉਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਕੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 22 ਵਜੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।