ਕੋਸਟਾ-ਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਕੋਸਟਾ ਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਗੁਜ਼ਾਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅੱਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਕੋਸਟਾ ਰੀਕਾ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ਼ੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
5:30〜6:30	ਉਠ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ।
6:30〜7:30	ਗੱਡੀ ਜਾਂ ਬੱਸ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣਾ। ਵਿਆਧਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ سارਿਆਂ ਨੇ ਜਲਦੀ ਨਿਕਲਣਾ ਚੁਣਿਆ ਹੈ।
8:00〜12:00	ਸਵੇਰ ਦਾ ਕੰਮ। ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮੀਟਿੰਗਾਂ, ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
12:00〜13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਛੁੱਟੀ। ਘਰੇਲੂ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਦੁਪਿਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣਾ।
13:00〜17:00	ਦੂਪਹਿਰ ਦਾ ਕੰਮ। ਕਲਾਇੰਟਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਕੰਮ, ਇਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੁੱਪ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
17:00〜18:00	ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਕੁਝ ਕੰਮਕਾਜ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਨੇ ਫਲੈਕਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ।
18:00〜19:00	ਘਰ ਆ ਕੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਅਹਿਮੀਅਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸੰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
19:00〜21:00	ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਪੜਨਾ, ਹਲਕਾ ਵਿਆਯਾਮ ਕਰਨਾ, ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਮਾਪਤ ਕਰਨਾ।
21:00〜22:30	ਨ੍ਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਤੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ।

ਕੋਸਟਾ ਰੀਕਾ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਾ ਸਮਾਂ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
5:30〜6:30	ਉਠ ਕੇ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਕੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
6:30〜7:30	ਸਕੂਲ ਦੀ ਬੱਸ ਜਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਦੁਆਰਾ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
7:30〜12:00	ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ। ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ, ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
12:00〜13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਛੁੱਟੀ। ਟੇਬਲ ਜਾਂ ਕੈਂਟੀਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ।
13:00〜15:00	ਦੂਪਹਿਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ। ਖੇਡ ਜਾਂ ਕਲਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਪਾਠ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਕਸਰ ਵੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
15:00〜16:30	ਕਲੱਬ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਟਿਊਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭਾਗ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
16:30〜18:00	ਘਰ ਆਉਣਾ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਘਰੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰਨਾ।
18:00〜20:00	ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਆਸਨ। ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ।
20:00〜21:30	ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ।
21:30〜22:30	ਨ੍ਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਤੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10 ਵਜੇ ਸੌਣਾ।