ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ

ਪੋਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਦਿਨ ਦੀ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਿਰਿਆ
6:30-7:30	ਉੱਥੋਂ ਉਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਲਕਾ ਨਾਸ਼ਤਾ (ਕਨਾਪਕੀ ਜਾਂ ਸੀਰੀਅਲ) ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਾਫੀ ਪੀਂਦੇ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7:30-8:30	ਜਨਤਕ ਸਾਧਨਾਂ (ਬੱਸ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਮ) ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
8:30-12:00	ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਕੰਮ। ਈਮੇਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਸਭ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਦਿਨ ਦੇ 10 ਵਜੇ ਛੋਟਾ ਕਾਫੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਵੀ ਆਮ ਹੈ।
12:00-13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਵਿੱਚਾਰਸ਼ੁਦ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਖਲੀਕ ਖਾਣਾ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਜਾਂ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ।
13:00-16:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਕੰਮ। ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਰੀ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ। ਉਤਪਾਦਨਸ਼ੀਲ ਸਮਾਂ।
16:00-17:00	ਨਿਯਮਿਤ ਸਮਿਆਂ ਦੀ ਮੁਕਤੀ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਇਕੱਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਟਾਈਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕੁਨ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
17:30-19:00	ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਸੂਪ ਜਾਂ ਮਾਸ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਰਗੇ ਭਾਰੀ ਲੰਗਰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ।
19:00-21:00	ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ, ਪੜਨਾ, ਜਾਂ ਚਲਦਾ ਫਿਰਦਾ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰਨਾ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਲੰਬੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵੱਧ ਹੈ।
21:30-23:00	ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਤਾ। ਪੋਲੈਂਡ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦ ਉੱਠਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵ੍ਰਿਤੀ ਹੈ।

ਪੋਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਿਰਿਆ
6:30-7:30	ਉੱਥੋਂ ਉਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਾਸ਼ਤਾ (ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦਹੀਂ) ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਕੂਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7:30-8:15	ਜਨਤਕ ਸਾਧਨਾਂ ਜਾਂ ਬਦਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾ ਕੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਉਣ ਜਾਂ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
8:15-13:30	ਪਾਠ ਦਾ ਸਮਾਂ। 45 ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਪਾਠ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਚਲਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
13:30-14:30	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਵਿਅਸਨ। ਸਕੂਲ ਦੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਜਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹੋਏ ਸੈਂਡਵਿੱਚਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
14:30-16:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਪਾਠ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਗਤਿਵਿਧੀਆਂ। ਚੋਣੀ ਪਾਠਾਂ ਜਾਂ ਕਲੱਬ ਗਤਿਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨਾ ਆਮ ਹੈ।
16:00-17:30	ਸਕੂਲ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੈਫੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਘਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
17:30-19:00	ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।
19:00-21:00	ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਵੈ ਅਧਿਆਇ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਟਿਊਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
21:00-22:30	ਕਿੱਲਾ ਸਮਾਂ। ਐਸਐਨਐਸ ਜਾਂ ਗੇਮਾਂ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ।
22:30-23:30	ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੇ ਟੈਂਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੋਂਦੇ ਹਨ।