ਉੱਤਰੀ-ਮੈਸੇਡੋਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ
,
--
ਉੱਤਰੀ ਮੈਕਡੋਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ
ਉੱਤਰੀ ਮੈਕਡੋਨੀਆ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ
| ਸਮਿਆਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ) | ਕਾਰਵਾਈ |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ਉੱਥੋਂ ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ, ਹਲਕਾ ਨਾਸ্তা ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖਬਰਾਂ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀਖਣਾ। |
| 7:30〜8:30 | ਗੱਡੀ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਦੁਆਰਾ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। |
| 8:30〜12:30 | ਸਵੇਰ ਦੇ ਕੰਮ। ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਜਾਂਚਣਾ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਆਦਿ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। |
| 12:30〜13:30 | ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਰਾਮ। ਨੇੜਲੇ ਰੈਸਤੋਰਾਂ ਜਾਂ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ, ਦੁਬਾਰਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਿਆਉਣਾ। |
| 13:30〜17:00 | ਦਫਤਰ ਦੇ ਕੰਮ। ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਾਰਕ ਅਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਆਦਿ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ। |
| 17:00〜18:00 | ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਜਾਉਂਦੇ ਹਨ। |
| 18:00〜19:30 | ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਪਰੰਪਰਿਕ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਸਾਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਜ਼ੇ ਲੈਣਾ। |
| 19:30〜21:00 | ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਖ਼ੁਦ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਚੱਲਣਾ, ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ, ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ ਆਦਿ ਕਰਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ। |
| 21:00〜22:30 | ਸੁੱਤਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਕੇ ਸੁੱਤਣਾ। ਚੰਗੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
ਉੱਥਰੀ ਮੈਕਡੋਨੀਆ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ
| ਸਮਿਆਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ) | ਕਾਰਵਾਈ |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ਉੱਥੋਂ ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਪਹਿਨਣਾ, ਨਾਸਤਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ। |
| 7:30〜8:00 | ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਬੱਸ ਦੁਆਰਾ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਸਕੂਲ ਦੀ ਦੂਰੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
| 8:00〜12:30 | ਪੜਾਈ। ਗਣਿਤ, ਭਾਸ਼ਾ, ਵਿਗਿਆਨ ਆਦਿ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਪੜਾਈ ਸਵੇਰੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| 12:30〜13:30 | ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਿੱਟੀ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਲੰਗਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਖਬਰਾਬ ਸੰਵੇਦਨਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। |
| 13:30〜15:00 | ਬਾਅਦ ਦੇ ਪਾਠ। ਕਿਰਿਆਕਲਾਪਾਂ ਨਾਲ ਕੈਰਿਨ, ਕਲਾ, ਸੰਗੀਤ ਆਦਿ ਦੇ ਚੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। |
| 15:00〜16:30 | ਕਮੇਟੀ ਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਵਰਕਸ਼ਾਪ। ਫੁੱਟਬਾਲ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਕਲੱਬ ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| 16:30〜18:00 | ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੁਦ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨਾ ਆਦਿ ਬਿਤਾਉਣਾ। |
| 18:00〜19:30 | ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। |
| 19:30〜21:00 | ਖੁਦ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਘਰੇਲੂ ਕੰਬਲਾ ਜਾਂ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ। |
| 21:00〜22:30 | ਸੁੱਤਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁੱਤਣਾ। ਚੰਗੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ। |