ਡਗਲਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਮੈਨ ਆਈਲੈਂਡ 'ਤੇ ਜੀਉਣ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ

ਮੈਨ ਆਈਲੈਂਡ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦਾ ਸਾਧਾਰਣ ਦਿਨ ਰਹਿਤ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ

ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਰਵੀਸ਼ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:30〜7:30	ਜਾਗਣਾ, ਇੰਗਲਿਸ਼ ਨਾਸ਼ਤਾ ਆਦਿ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ।
7:30〜8:30	ਨਿੱਜੀ ਕਾਰ ਜਾਂ ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਦਫਤਰ ਜਾਣਾ। ਜਾਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁਕਬਲਤ ਨਿਕਾਸ ਹੈ।
8:30〜12:00	ਸਵੇਰ ਦੇ ਕੰਮ। ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
12:00〜13:00	ਦੁਪਿਹਰ ਦੀ ਛੁੱਟੀ। ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਂਦਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੱਬ ਜਾਂ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ।
13:00〜17:00	ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਕੰਮ। ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੰਮ ਜਾਂ ਟੀਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੰਮ ਆਦੀ।
17:00〜18:00	ਕੰਮ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਲਦੀ ਘਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਛੱਡਣਾ ਸਧਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
18:00〜19:30	ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ। ਜਿਹੜੇ ਸਥਾਨਕ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਮੀਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਆੰਜਨ ।
19:30〜21:00	ਚੱਲਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ, ਪੜ੍ਹਨਾ ਆਦਿ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੱਬ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
21:00〜22:30	ਨ੍ਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਦ ਸੌਣਾ। ਜਾਗਦਰ ਰਾਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨ ਆਈਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦਾ ਸਾਧਾਰਨ ਦਿਨ ਰਹਿਤ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ

ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਰਵੀਸ਼ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:30〜7:30	ਜਾਗਣਾ, ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਪਾਨਾ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ।
7:30〜8:30	ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਬੱਸ 'ਤੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ।
8:30〜12:00	ਸਵੇਰੇ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ। ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ, ਗਣਿਤ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵਰਗੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਮਨਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ।
12:00〜13:00	ਦੁਪਿਹਰ ਦੀ ਛੁੱਟੀ। ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਂਦਾ ਲੰਚ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵੀਰਤਾਪੂਰਕ ਵਿਅਤੀਤ।
13:00〜15:30	ਸ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ। ਕਲਾ, ਖੇਡਾਂ, ਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ, ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ।
15:30〜16:30	ਸਕੂਲ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਲੱਬ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਮਵਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
16:30〜18:00	ਘਰ ਜਾਣਾ। ਆਪਣੇ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਖੁਲੀਆ ਸਮਾਂ ਮਿਲਣਾ। ਕਈ ਵਾਰੀ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀਆਂ ਗਤਿਵਿਧੀਆਂ।
18:00〜19:30	ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ, ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਅੱਜ ਦੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ।
19:30〜21:00	ਹੋਮਵਰਕ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਅਤੇ ਜਰੂਰਤ ਪੈਣ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣਾ।
21:00〜22:30	ਨ੍ਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਕੇ ਸੌਣਾ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਰੀਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।