Ísafjörður ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਆਇਸਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਆਇਸਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮਕाजी ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਿਹਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਸਮਾਂ ਸੂਚਕ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
7:00〜8:00	ਥੱਲੇ ਉਠ ਕੇ ਸਕੀਰ (ਦਹੀਂ) ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੌਸਮ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ।
8:00〜9:00	ਕਾਰ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਨਾਲ ਦਫਤਰ ਜਾਣਾ। ਰੇਕਿਆਵਿਕ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਸੈਕਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।
9:00〜12:00	ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਕੰਮ। ਮੱਛੀ ਪਕੜਨ ਅਤੇ ਸੈਰ ਸਪਾਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਕੰਮ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹੌਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
12:00〜13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਛੁੱਟੀ। ਦਫਤਰ ਦੇ ਭੋਜਨਾਲੇ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪੱਕਵਾਨ ਜਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਖਾਣਾ।
13:00〜17:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਕੰਮ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਜਲਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦੇਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
17:00〜18:30	ਜਿਮ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਵਿਆਯਾਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ।
18:30〜20:00	ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਮਿਲਣਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਜੋ lamb ਦਾ ਪਾਰੰਪਰਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣਦੇ ਹਨ।
20:00〜22:00	ਗਰਮ ਝੀਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
22:00〜23:00	ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ। ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸਫੈਦ ਰਾਤਾਂ ਕਾਰਨ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਪਰਦਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਇਸਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਿਹਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਸਮਾਂ ਸੂਚਕ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
7:00〜8:00	ਥੱਲੇ ਉਠ ਕੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦਾ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ। ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਜੁਅਲ ਪੋਸ਼ਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
8:00〜8:30	ਪੈੱਧਲ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਸ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਥੀ ਹੋਣਾ।
8:30〜12:00	ਸਵੇਰੇ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਇਸਲੈਂਡੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਜ਼ਿਆਨ ਮੁੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਧਿਐਨ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
12:00〜13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਛੁੱਟੀ। ਸਕੂਲ ਦੇ ਭੋਜਨਾਲੇ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪੱਕਵਾਨ ਜਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣਾ।
13:00〜15:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ। ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕਲਾ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੇਡਾਂ ਮੁੱਖ ਹੁਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
15:00〜16:30	ਸਕੂਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ। ਫੁੱਟਬਾਲ, ਹੱਥ ਦੇ ਕਲਾ, ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਸਮੇਤ ਵਿਭਿੰਨ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
16:30〜18:00	ਘਰ ਆ ਕੇ ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਨਾ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਛੇਤੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ।
18:00〜19:30	ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵੇਲੇ ਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਉਪਰ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ।
19:30〜21:00	ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੰਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
21:00〜22:00	ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ। ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਫੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।