rakvere ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਏਸਟੋਨੀਆ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਰੂਟੀਨ

ਏਸਟੋਨੀਆ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਰੂਟੀਨ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
7:00〜8:00	ਜਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਆਗਤ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ। ਬਹੁਤ ਜਣੇ ਕੌਫੀ ਪਿੰਦੇ ਹੋਏ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੀ ਚੈੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ।
8:00〜9:00	ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣਾ। ਤਾਲਿਨ ਜਿਹੀਆਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਾਹਨ ਚਾਲਕਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
9:00〜12:00	ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ। ਈਮੇਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਟੀਮ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਕਰਨਾ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ।
12:00〜13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਵਾਰਾ। ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਸੇ ਕੈਫੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਦੌਪਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਰਾਮ ਕਰਨਾ ਤੇ ਛੋਟੇ ਚਲਣਾ ਰੱਖਣਾ।
13:00〜17:00	ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਕੰਮ। ਮਹਾਂਤਰੀ ਕਾਮ ਅਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਹਰ ਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
17:00〜18:00	ਨਿਯਮਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਿਮ ਜਾਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਿੱਧਾ ਵਾਪਸ ਘਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
18:00〜19:30	ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਾਰੀ ਏਸਟੋਨੀਆ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
19:30〜21:30	ਸ਼ોખ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਪੜ੍ਹਾਈ, ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਨਲਾਈਨ ਕਾਲ ਆਦਿ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।
21:30〜22:30	ਨਾਡੇ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ। ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ।

ਏਸਟੋਨੀਆ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਰੂਟੀਨ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
7:00〜8:00	ਜਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅੰਧੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
8:00〜8:30	ਬੱਸ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਦੁਆਰਾ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਪਿੰਡ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
8:30〜12:30	ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਕਲਾਸ। ਗਣਿਤ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਜਿਹੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ।
12:30〜13:15	ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਵਾਰੇ। ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੈਫੇਟੇਰੀਆ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
13:15〜15:30	ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਕਲਾਸ। ਭਾਸ਼ਾ, ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਕਲਾ ਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਪੜਾਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰੁੱਪ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
15:30〜17:00	ਕਲੱਬ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਕਲਾਸਾਂ। ਖੇਡਾਂ, ਸੰਗੀਤ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
17:00〜18:30	ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਆਪਜੋਸ਼ਤਾ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨੀ। ਆਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਹੋਣਾ।
18:30〜20:00	ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਅਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ।
20:00〜22:00	ਸ਼ੌਂਕ, ਗੇਮਜ਼ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡਿਆ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ। ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਲਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
22:00〜23:00	ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਕੇ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਣਾ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਆਧਾਰਤ ਹੋਣਾ।