ਉਜ਼ਬੇਕਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਉਦਬੇਕਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਜੀਉਂਦਿਆਂ ਦੇ ਇਕ ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ਡੂਲ

ਉਦਬੇਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ਼ ਫਿਲਿਮਰਾਂ ਦਾ ਹਫ਼ਤੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸ਼ਡੂਲ

ਸਮਾਂ (ਮੇਲ ਸਮੇਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:00 ਤੋਂ 7:00	ਉਠਦੇ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਿੰਜਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਜਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾਨ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7:00 ਤੋਂ 8:00	ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਬਸ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਜਾਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਗਮ ਅੱਗੇ ਵੱਧਦੇ ਹਨ।
8:00 ਤੋਂ 12:00	ਪਹਿਰ ਦਾ ਕੰਮ। ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ, ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
12:00 ਤੋਂ 13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਪ੍ਰੋਫ ਜਾਂ ਸ਼ਸ਼ਿਲਕ ਜਿਹੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਖਾਣਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੋਂਦੇ ਵਿਚ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
13:00 ਤੋਂ 17:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਕੰਮ। ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਜਾਂ ਦਫਟੀ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤਿਆ ਨਾਲ ਨਿਭਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।
17:00 ਤੋਂ 18:00	ਨਿਕਾਸ। ਬਜ਼ਾਰ ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਦੇ ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੋਂ ਸਮਾਨ ਖਰੀਦ ਕੇ ਘਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ।
18:00 ਤੋਂ 19:30	ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਨਾਨ ਜਾਂ ਸੂਪ, ਮਾਸ ਦੇ ਖਾਣੇ ਆਲੇ-ਦੁੱਖੇ ਹੋ ਕਰ ਬੀਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।
19:30 ਤੋਂ 21:00	ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਐਸਐਨਐੱਸ, ਪੜੋਸੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸیر ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
21:00 ਤੋਂ 22:30	ਨ੍ਹਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, 22 ਓਕਾ ਬਾਅਦ ਸੌਣੇ ਦੀ ਚਲਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉਦਬੇਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦਾ ਹਫ਼ਤੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸ਼ਡੂਲ

ਸਮਾਂ (ਮੇਲ ਸਮੇਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
5:30 ਤੋਂ 6:30	ਉਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੀ ਸੌਖ਼ੀ ਸਵੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
6:30 ਤੋਂ 7:30	ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਬਸ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਜਾਮ ਤਿਆਗ ਕੇ ਜਲਦੀ ਰਵਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
7:30 ਤੋਂ 12:00	ਪਾਠ। ਉਜ਼ਬੇਕ ਭਾਸ਼ਾ, ਰੂਸੀ ਭਾਸ਼ਾ, ਗਣਿਤ ਵਗੈਰਾਂ ਜਿਹੇ ਮੁਸ਼ਾਸ਼ਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
12:00 ਤੋਂ 13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਛੁੱਟੀ। ਹਲਕੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
13:00 ਤੋਂ 14:30	ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਪਾਠ। ਕਲਾ, ਖੇਡ, ਤਕਨੀਕੀ ਜਿਹੇ ਸਮਾਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ।
14:30 ਤੋਂ 16:00	ਸਕੂਲ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਘਰ ਤੇ ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਬਹੁਤ ਹਨ।
16:00 ਤੋਂ 18:00	ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਰਿਪੀਟਸ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।
18:00 ਤੋਂ 19:30	ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਈਾਂ ਜਾਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ।
19:30 ਤੋਂ 21:00	ਮੁਰਾਕਬ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਟੀਵੀ, ਪੜ੍ਹਾਈ, ਪੜੋਸ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਲਈ।
21:00 ਤੋਂ 22:00	ਨ੍ਹਾਉਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਕੇ ਸੌਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਨਿਯਮਤ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਨਝਣਾ।