ਧਰਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਨੈਪਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ

ਨੈਪਾਲ ਦੇ ਕੰਮਗਾਰ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਦਿਨਚਰਿਆ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:00〜7:00	ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਜਾਅਤ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ। ਦਾਲਭਾਤ (ਬੀਨ ਸੂਪ ਅਤੇ ਚੌਲ) ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੈ।
7:00〜8:00	ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਬੱਸ ਜਾਂ ਬਾਈਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣਾ। ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਝਾਮ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਕਲਣਾ ਛੇਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
8:00〜12:00	ਸਵੇਰ ਦੇ ਕੰਮ। ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ, ਬੈਠਕਾਂ, ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਵਾਈ ਆਦਿ। ਕੰਮ ਮੁਕਾਬਲੇਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
12:00〜13:00	ਦੋਪਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਪਿੰਡ ਤੋਂ ਲਿਆਂਦੇ ਗਏ ਦਬੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਹਨ ਜਾਂ ਨੇੜਲੇ ਦੇ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ।
13:00〜17:00	ਦਿਉਂ ਦੇ ਕੰਮ। ਦਫਤਰ ਦੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਵਾਈ ਇਤਿਆਦੀ ਸਹਿਤ ਵਿਆਪਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ।
17:00〜18:00	ਸਮਾਂ ਸਮਾਂ ਤੇ ਛੱਡਣ ਦਾ ਮੂਢ ਹੈ। ਘਰ ਜਾ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਮਾਗਰੀ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹਨ।
18:00〜19:30	ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਦਾਲਭਾਤ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਗਰਮ ਘਰੇਲੂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਚਕਰ।
19:30〜21:00	ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਚੋਣਾਂ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ।
21:00〜22:30	نہانے ਅਤੇ ਸੁੱਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ। ਚੁਪ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦੀ ਖਿਚਾਈ ਕਰਦਿਆਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ جلدی ਸੌਣਾ।

ਨੈਪਾਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਦਿਨਚਰਿਆ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
5:30〜6:30	ਉੱਠ ਕੇ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਨਾ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਤੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ।
6:30〜7:00	ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੀ ਬੱਸ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੇ ਨੇੜਲੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।
7:00〜11:30	ਪਾਠ ਪੜ੍ਹਾਈ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਗਣਿਤ, ਨੇਪਾਲੀ, ਸਮਾਜ ਆਦਿ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਪੜ੍ਹਾਈ।
11:30〜12:30	ਦੁਪਿਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਸਮਾਂ। ਲਿਆਂਦੇ ਗਏ ਦਬੇ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
12:30〜14:00	ਦਿਉਂ ਦੇ ਪਾਠ। ਅਭਿਆਸ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਪਾਠਾਂ ਲਈ।
14:00〜15:30	ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ। ਅਲਊਕਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡਣ, ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕਾਂ ਹਿੱਤ ਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ।
15:30〜17:00	ਸਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਟਿਊਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਕਈ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਘਰ ਦੇ ਸਿੱਖਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਣਾਂ ਵੀ ਲਪੇਟਿੰਦੇ ਹਨ।
17:00〜18:30	ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਜਾਂ ਬਤਾਈ ਹੌਂਦੀਆਂ ਦੇ ਚਰਚਾ ਦਾ ਸਮਾਂ।
18:30〜20:00	ਹੋਮਵਰਕ ਜਾਰੀ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ। ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
20:00〜21:30	ਸੁੱਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ। 21 ਵਜੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੁੱਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।