ਟੋਕੀਓ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਂਣ ਵਾਲੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂਸੂਚੀ

ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:30-7:30	ਉਥੇ ਉੱਥੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਜੰਚ ਕਰਕੇ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ ਜਾਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਤਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7:30-8:30	ਭਰੀ ਹੋਈ ਟ੍ਰੇਨ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੰਮ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਸਫਰ ਕਰਨਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੀਰੇਗੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
9:00-12:00	ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ। ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।
12:00-13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ। ਕੰਮ ਦੀ ਥਾਂ ਨੇੜੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਜਾਂ ਕਾਰਮਚਾਰੀ ਖਾਣਾ ਖਾਉਣਾ ਇੱਕ ਰੀਫ੍ਰੈਸ਼ਿੰਗ ਸਮਾਂ।
13:00-17:30	ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ। ਗ੍ਰਾਹਕ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਘਰੇਲੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਭਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।
17:30-18:30	ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਿਯਮਤ ਸਮੇਂ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ।
19:00-20:00	ਘਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਲੈਣਾ। ਦੂਤਾਂ ਦਾ ਦੱਬਾ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਖਾਣਾ, ਖੁਦ ਦਾ ਪਕੌਣਾ ਸਭ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਨ।
20:00-22:00	ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣਾ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਰਨਾ।
22:00-23:30	ਸਨਾਨ ਕਰਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ। ਨੀਂਦ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚਾਰੇ ਵਜੇ ਸਮਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:30-7:30	ਉਥੇ ਉੱਥੇ ਹ੍ਵੰਗਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ।
7:30-8:30	ਟ੍ਰੇਨ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਦੂਰ-ਦੂਰ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇੱਕਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲਈ ਸਕੂਲ ਪਹੁੰਚਨੇ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
8:30-12:30	ਪਾਠਾਂ। ਇੱਕ ਪੀਰੀਅੱਡ ਬੀਚ ਦਾ 50 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ।
12:30-13:15	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ। ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਅੰਗਠੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੈਂਪ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
13:15-15:30	ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪਾਠ। ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਕਲਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ, ਹੋਮ ਰੂਮ ਆਦਿ ਵੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
15:30-17:00	ਕਲੱਬਾਂ ਜਾਂ ਧਿਆਨ. ਸਾਂਸਕ੍ਰਿਤੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ / ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਾ ਕਰਨ।
17:00-18:30	ਪਾਠ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਕੋਚਿੰਗ ਨੂੰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਾਂ ਸੀਧੇ ਘਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
18:30-20:00	ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕ। ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮਾਂ।
20:00-22:00	ਗ੍ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਚਿਆ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੇਲ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
22:00-23:30	ਸਨਾਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ। ਜਲਦੀ ਸੁੱਤ ਜਾਂ ਨਈਂ ਸੁੱਤੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।