ਕੰਬੋਡੀਆ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਕਾਂਬੋਡੀਯਾ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਯਾਪਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ

ਕਾਂਬੋਡੀਯਾ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੇ ਪਾਰਮ ਪਰੋਹ ਬਾਸ ਵਾਰਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
5:30 ਤੋਂ 6:30	ਉੱਥੋਂ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ। ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਮੰਦਰ ਦੀ ਪੁਜਾ ਜਾਂ ਸਾਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।
6:30 ਤੋਂ 7:30	ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਨਾਸਤਾ। ਸਟਾਲਾਂ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲਾਂ ਦੇ ਨੂਡਲ ਜਾਂ ਖੀਚੜੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
7:30 ਤੋਂ 8:00	ਦਫਤਰ ਜਾਣਾ। ਬਾਇਕ ਜਾਂ ਟੂਟੂਆਂ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਮਾਣ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
8:00 ਤੋਂ 12:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਕੰਮ। ਦਸਤਾਵીઝ ਬਣਾਉਣ, ਫੋਨ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
12:00 ਤੋਂ 13:30	ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਛੁੱਟੀ। ਬਾਹਰ ਦੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਦੁੱਧੋਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ।
13:30 ਤੋਂ 17:00	ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਕੰਮ। ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀ ਸਤਿਕਾਰ ਜਾਂ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੱਗਾ ਰਹੇ। ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਚਾਲ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
17:00 ਤੋਂ 18:00	ਬਾਹਰ نکلਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਜਾਂ ਮੁੜ ਆਉਣਾ।
18:00 ਤੋਂ 19:00	ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਖਾਣੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
19:00 ਤੋਂ 21:00	ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲਣ جلنے ਦਾ ਸਮਾਂ। ਬਾਹਰ ਹਵਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ।
21:00 ਤੋਂ 22:30	ਨ੍ਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਤਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ। ਅਗਲੇ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਥੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋ।

ਕਾਂਬੋਡੀਯਾ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦਾ ਪਾਰਮ ਪਰੋਹ ਬਾਸ ਵਾਰਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
5:30 ਤੋਂ 6:30	ਉਠਣਾ, ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਵੱਸਣਾਂ, ਸੀਧੀ ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਕਾਰਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ।
6:30 ਤੋਂ 7:00	ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਬਾਇਕ, ਟੂਟੂਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
7:00 ਤੋਂ 11:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ। ਕਾਂਬੋਡੀਯਾ ਵਿਚ ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
11:00 ਤੋਂ 13:00	ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਬੱਸ ਪਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
13:00 ਤੋਂ 17:00	ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪੜ੍ਹਾਈਆਂ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਜਾਂ IT ਵਰਗੀਆਂ ਮਦਦਗਾਰ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਨ।
17:00 ਤੋਂ 18:30	ਪਰਤ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੁੱਦ ਸੀਖਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
18:30 ਤੋਂ 20:00	ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
20:00 ਤੋਂ 21:30	ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਿਵਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬੈਠਣਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ।
21:30 ਤੋਂ 22:00	ਨ੍ਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਤਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ।