ਸੁਨਾਮਗੰਜ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ 1 ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਦੇ ਕੰਮਗਾਰਾਂ ਦੀ ਸਮਨਵਿਤ ਯੋਜਨਾ

ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਫ਼ਾ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:00~7:00	ਉਠ ਕੇ ਨਮਾਜ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਪਾਰੋਟਾ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਨਾਸਤਾ ਕਰਨਾ।
7:00~8:00	ਬੱਸ ਜਾਂ ਰਿਕਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਜਸਥਲ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਹੈ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਜਲਦੀ ਨਿਕਲਨਾ ਆਮ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
8:00~12:30	ਦੁਪਹਰ ਦੇ ਕੰਮ। ਮੀਟਿੰਗਾਂ, ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
12:30~13:30	ਦੁਪਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਬੰਗਾਲੀ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੀ ਜਾਂ ਦਾਲ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
13:30~17:00	ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਕੰਮ। ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
17:00~18:00	ਘਰ ਵਾਪਸੀ। ਭੀੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਤੀਆਂ ਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾ ਰਹੇ ਲੋਕ ਹਨ।
18:00~19:30	ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਉਣਾ। ਚੌਲ ਵਾਲੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਕੋਲ ਬੈਠ ਕੇ ਸਮਾਂ ਲੰਘਾਉਣਾ।
19:30~21:00	ਘਰ 'ਚ ਟੇਲੀਵੀਜ਼ਨ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ। ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਵੀ ਹਨ।
21:00~22:30	ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਨਮਾਜ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋ ਜਾਣਾ।

ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਮਨਵਿਤ ਯੋਜਨਾ

ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਫ਼ਾ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
5:30~6:30	ਉੱਠ ਕੇ ਮੁਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਨਮਾਜ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ। ਬਹਿਦਰੀ ਦੀ ਪੋਸ਼ਾਕ ਜ਼ਬਤ ਕਰਨਾ।
6:30~7:30	ਪੈਰ ਜਾਂ ਰਿਕਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਭੀੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਨਿਕਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਨ।
7:30~12:00	ਦੁਪਹਰ ਦੀ ਕਲਾਸ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਗਣਿਤ, ਬੰਗਾਲੀ, ਵਿਗਿਆਨ ਆਦਿ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ।
12:00~13:00	ਦੁਪਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਖਾਣਾ ਆਪ ਹੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਸਿਲਗੇ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ।
13:00~14:30	ਬਾਅਦ ਦੇ ਕਲਾਸ ਜਾਂ ਖਾਸ ਟਿਊਸ਼ਨ। ਕਲਾ, ਧਰਮ, ਖੇਡ ਆਦਿ ਦੇ ਆਧਾਰਿਤ ਵਿਸ਼ੇ।
14:30~16:00	ਘਰ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਨਿੱਜੀ ਟੀਚੇ ਜਾਂ ਕੋਚਿੰਗ ਨੂੰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਨ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
16:00~18:00	ਹੋਮਵਰਕ, ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ, ਭਾਈ-ਭੈਣਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਰਾਹਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
18:00~19:30	ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਉਣਾ। ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਅਤੇ ਖਬਰਾਂ ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ।
19:30~21:00	ਆਜ਼ਾਦ ਸਮਾਂ। ਟੇਲੀਵੀਜ਼ਨ ਦੇਖਣਾ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਵਰਤਣਾ ਜਾਂ ਹੋਮਵਰਕ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ।
21:00~22:30	ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਨਮਾਜ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸੋ ਜਾਣਾ। ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।