mbarara ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਯੂਗਾਂਡਾ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਯੂਗਾਂਡਾ ਦੇ ਕੰਪਨੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਸਮਾਨ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਸਮਾਂ (ਸਥानीय ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
5:30−6:30	ਜਗਣ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਧੋ ਕੇ, ਤਿਆਰ ਹੋ ਕੇ, ਸਾਰੇ ਦਿਵਸ ਦੇ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਅਸਾਨ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ।
6:30−7:30	ਦਫਤਰ ਲਈ ਯਾਤਰਾ। ਪਬਲਿਕ ਟਾਂਕੀਆਂ ਜਾਂ ਮੋਟਰਬਾਈਕ ਟੈਕਸੀ (ਬੋਡਾ ਬੋਡਾ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦਫਤਰ ਚੱਲਣਾ।
8:00−12:00	ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਕਾਰਜਕਾਲ। ਜਠੀ, ਦਲੀਲਾਂ ਦੀ ਸੈਰ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ।
12:00−13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਛੁਟੀ। ਬਾਹਰੀ ਸਟਾਲਾਂ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਦੇ ਆਰਾਮਘਰ ਵਿੱਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
13:00−17:00	ਬਾਅਦ ਦਾ ਕਾਰਜਕਾਲ। ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ, ਬਾਹਰੀ ਮੋੜਾਂ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ।
17:00−18:30	ਦਫਤਰ ਛੱਡਣਾ। ਭੜਕਦਾਰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰਾਂ ਜਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
18:30−20:00	ਘਰ ਆ ਕੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ, ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
20:00−22:00	ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਦੇ ਰਿਹੈ।
22:00−23:00	ਨ੍ਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ। ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਸੁੱਤ ਜਾਣਾ।

ਯੂਗਾਂਡਾ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਸਮਾਨ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
5:30−6:30	ਜਗਨਾ ਅਤੇ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ, ਅਸਾਨ ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ।
6:30−7:30	ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਬੱਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਦੂਰਦ ਰਿਹਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
7:30−12:30	ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਪਾਠ। ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ, ਗਣਿਤ, ਵਿਗਿਆਨ ਆਦਿ ਪ੍ਰਧਾਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ।
12:30−13:30	ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਛੁਟੀ। ਦੋਪਹਿਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਡ਼ਾਈ ਮਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
13:30−16:00	ਬਾਅਦ ਦੇ ਪਾਠ। ਸੰਗੀਤ, ਖੇਡ, ਧਰਮ ਸਿੱਖਿਆ ਆਦਿ ਦੇ ਪਾਠ।
16:00−17:30	ਕਲੱਬ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ। ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।
17:30−18:30	ਸਕੂਲ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਘਰ ਜਾਣਾ।
18:30−20:00	ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ। ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
20:00−21:30	ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ। ਪੜ੍ਹਾਈ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
21:30−22:30	ਸੁੱਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਸੁੱਤਣਾ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉੱਠਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਰਹਿਣਾ।