ਸੇਸ਼ੇਲਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ
,
--
ਸੇਸ਼ੇਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ 1 ਦਿਨ ਦਾ ਸ਼ਡਿਊਲ
ਸੇਸ਼ੇਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ਡਿਊਲ
| ਸਮਾਂ (ਥੱਲੇ ਦਾ ਸਮਾਂ) | ਕਰਵਾਈ |
|---|---|
| 6:00 ਤੋਂ 7:00 | ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ, ਹੋਂਦ ਤੋਂ ਸੰਗ੍ਰਾਥੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿਤ ਕਰਨੀ। |
| 7:00 ਤੋਂ 8:00 | ਨਿੱਜੀ ਗੱਡੀ ਜਾਂ ਬੱਸ ਨਾਲ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣਾ। ਹੱਡੀ ਦਰਸਾਈ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ, ਪਰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
| 8:00 ਤੋਂ 12:00 | ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਕੰਮ। ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ, ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਕੰਮ ਜਾ ਹਦਾਇਤਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। |
| 12:00 ਤੋਂ 13:00 | ਦੋਪਹਿਰ ਦੀ ਛੁੱਟੀ। ਬਾਹਰੀ ਹੋਟਲਾਂ ਜਾਂ ਲਿਆਂਦਾ ਖਾਣੇ ਖਾਣ ਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। |
| 13:00 ਤੋਂ 16:00 | ਦੋਸਰੇ ਕੰਮ। ਬਹਿਬਾਸੀਆਂ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। |
| 16:00 ਤੋਂ 17:00 | ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ। ਬਹਿਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਓਵਰ ਟਾਈਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀ ਹੁੰਦੀ। |
| 17:00 ਤੋਂ 18:30 | ਵਾਪਸੀ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਹਲਕੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ, ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। |
| 18:30 ਤੋਂ 20:00 | ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦಾಯಕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਬਿਠਾ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। |
| 20:00 ਤੋਂ 22:00 | ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਰੇਡੀਓ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਘਰੀਲੂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਭਾਉਣਾ ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ। |
| 22:00 ਤੋਂ 23:00 | ਨ੍ਹਾਣਾ ਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਲਦੀ ਸੌਣ। |
ਸੇਸ਼ੇਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ਡਿਊਲ
| ਸਮਾਂ (ਥੱਲੇ ਦਾ ਸਮਾਂ) | ਕਰਵਾਈ |
|---|---|
| 6:00 ਤੋਂ 7:00 | ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ। |
| 7:00 ਤੋਂ 8:00 | ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡਨ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਬੱਸ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਨਗਰਾ ਬਾਹਰ ਵਿੱਚ ਵਦਨ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| 8:00 ਤੋਂ 12:00 | ਕਲਾਸਾਂ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਫਰੈਂਚ, ਗਣਿਤ ਜਾ ਮੱਖੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। |
| 12:00 ਤੋਂ 13:00 | ਦੋਪਹਿਰ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕ। ਦੋਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਖਾਣ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਜਾ ਹਲਕੇ ਵਿਆਾਇ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। |
| 13:00 ਤੋਂ 15:00 | ਸਵੇਰੇ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ। ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਗਿਆਨ, ਖੇਡਾਂ, ਕਲਾ ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। |
| 15:00 ਤੋਂ 16:00 | ਬਾਹਰਲੇ ਕਾਰਜ ਜਾਂ ਕੋਚਿੰਗ। ਕਲੱਬ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇਲਾਕੇ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਨ। |
| 16:00 ਤੋਂ 17:00 | ਬਣਦਕਰੀ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵਾਪਸੀ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਲਾਕਾ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵੱਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| 17:00 ਤੋਂ 18:30 | ਗਰ੍ਹ ਦੀਆਂ ਗਤਿਵਿਧੀਆਂ ਜਾ ਹੋਮਵર્ક ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਭਾਈ-ਭੈਣ ਜਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। |
| 18:30 ਤੋਂ 20:00 | ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੌਜ ਮਾਣਦਾ ਸਮਾਂ ਛੋਟਾ ਸੰਭਾਲਦਾ ਸਮਾਂ। |
| 20:00 ਤੋਂ 21:30 | ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਹਿਤ ਸਾਡੇ ਦਿਨ ਦਾ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ। |
| 21:30 ਤੋਂ 22:30 | ਨ੍ਹਾਣੇ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਸੋਣਾ। ਜੀਵਨ ਰੀਤੀਆਂ ਉਥੇ ਵੀ ਹਨ। |