ਸੰਤ-ਡੇਨਿਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਰਿਊਨੀਅਨ 'ਚ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ

ਰਿਊਨੀਅਨ ਦੇ ਨੌਕਰਾਂ ਦਾ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨੀ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:00 ਤੋਂ 7:00	ਉਠਣਾ, ਨਾਸਤਾ ਕਰਨਾ, ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ।
7:00 ਤੋਂ 8:00	ਕਾਰ ਜਾਂ ਬੱਸ ਦੁਆਰਾ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣਾ। ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਭੀੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਰਿਆਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
8:00 ਤੋਂ 12:00	ਸਵੇਰ ਦੇ ਕਾਰਜ। ਈਮੇਲ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਜ ਕਰਨਾ।
12:00 ਤੋਂ 13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਬਰੇਕ। ਸਥਾਨਕ ਰੇਸਟੋਰੈਂਟ ਜਾਂ ਘਰ 'ਚ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ nghỉ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।
13:00 ਤੋਂ 17:00	ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਕਾਰਜ। ਬਾਹਰੀ ਕਾਮਾਂ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
17:00 ਤੋਂ 18:00	ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੌਰਾਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨਾ।
18:00 ਤੋਂ 19:00	ਘਰ ਆ ਕੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ खाना। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੰਗਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
19:00 ਤੋਂ 21:00	ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੇਖਣਾ, ਨੇੜਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
21:00 ਤੋਂ 22:30	ਬਾਹਰੋਂ ਦੁਹਾਈ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਸੋਣਾ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਆਮ ਹੈ।

ਰਿਊਨੀਅਨ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨੀ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
6:00 ਤੋਂ 7:00	ਉੱਕਾ ਜਾਣਾ, ਯੂਨਿਫਾਰਮ ਪਹਿਨਣਾ, ਨਾਸਤਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ।
7:00 ਤੋਂ 8:00	ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਬੱਸ ਦੁਆਰਾ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਦੀ ਲਹਿਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
8:00 ਤੋਂ 12:00	ਪਾਠ। ਭਾਸ਼ਾ, ਗਣਿਤ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
12:00 ਤੋਂ 13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਬਰੇਕ। ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਨਾ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ।
13:00 ਤੋਂ 15:30	ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪਾਠ। ਕਲਾ, ਖੇਡਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਨ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ।
15:30 ਤੋਂ 17:00	ਕਲੱਬ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਪਾਠਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵੀ ਹਨ।
17:00 ਤੋਂ 18:30	ਘਰ ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ ਨਾਸਤਾ ਕਰਦਿਆਂ ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ।
18:30 ਤੋਂ 20:00	ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੋਕਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਿਤਾਉਣਾ।
20:00 ਤੋਂ 21:30	ਵਰਕ ਇਸਾਈਟ ਕਰਨ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਣ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
21:30 ਤੋਂ 22:30	ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਸੋਣ ਦੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੇਹਦ ਵੇਲੇ ਸੁੱਤੇ ਜਾਣਾ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।