ਨੈਰੋਬੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਕੇਨਿਆ ਵਿਚ ਜੀਵਨ Yਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਸ਼ਡਿਊਲ

ਕੇਨਿਆ ਦੇ ਕੰਪਨੀ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਦਿਵਸੀ ਯੋਜਨਾ

ਸਮਾਂ ਬੰਦਾ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
5:30〜6:30	ਉਠਣ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ, ਹਲਕੀ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ।
6:30〜7:30	ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣਾ। ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਰੰਤ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਟਰੈਫਿਕ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਣ।
8:00〜12:00	ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਕੰਮ। ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਬਣਾਉਣ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜੋ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
12:00〜13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਵਿਲਾਸ। ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਹੁਣੇ ਜਾਂ ਨੇੜਲੇ ਹੋਟਲਾਂ ਵਿਚ ਉਗਾਰੀ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਵਰਗੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਖਾਣਾ।
13:00〜17:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਕੰਮ। ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੰਨ ਸਫ਼ਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
17:00〜18:30	ਕੰਮ ਤੇ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਚਲਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ।
19:00〜20:00	ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਦੈਨਿਕ ਮੁੱਦੇ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।
20:00〜22:00	ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਪਾਠ, ਧਾਰਮਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਪਾ ਕੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
22:00〜23:00	ਬਾਥ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਕੇਨਿਆ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਦਿਵਸੀ ਯੋਜਨਾ

ਸਮਾਂ ਬੰਦਾ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਾਰਵਾਈ
5:30〜6:30	ਉਠਣਾ ਅਤੇ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਪਾਂਹਣਾ, ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ।
6:30〜7:30	ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਬੱਸ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ। ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਟਰੈਫਿਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
7:30〜12:00	ਸਵੇਰੇ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਗਣਿਤ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਪੜਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
12:00〜13:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਧਰੀਆਂ ਵਾਲੀ ਲੰਚ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੀ ਵਾਹਿਕਤਾ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾਂ।
13:00〜15:30	ਦੁਪਹਿਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ। ਸ਼ਾਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਦਿਆ, ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ।
15:30〜17:00	ਕਲੱਬ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ। ਖੇਡ ਅਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
17:00〜18:30	ਸਕੂਲ ਤੋੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ। ਨੇੜਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਜਾਣ ਜਾਂ ਪਰਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ।
18:30〜20:00	ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਰਾ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।
20:00〜21:30	ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਠਾਂ ਦਾ ਅਧਯਾਇਨ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ।
21:30〜22:30	ਬਾਥ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਬੈਠਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ। 22 ਵਜੇ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ।