bafatá ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ

,

--

ਗਿਨੀਆ-ਬਿਸਾਉ ਵਿਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ-ਦਿਨ ਦਾ ਸੂਚੀਬੱਧ ਤਰੀਕਾ

ਗਿਨੀਆ-ਬਿਸਾਉ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜਦਾਰਾਂ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਦਿਨ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਿਰਿਆ
6:00 ਤੋਂ 7:00	ਜਾਗ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਦੀਆں ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰਨਾ। ਹਲਕਾ ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ।
7:00 ਤੋਂ 8:00	ਕਾਰਜ ਸਥਲ ਵੱਲ ਜਾਉਣਾ। ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਜਾਣਾ ਆਮ ਹੈ।
8:00 ਤੋਂ 12:00	ਦੁਪਿਹਰ ਦਾ ਕੰਮ। ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ, ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਕਰਨਾ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਆਦਿ।
12:00 ਤੋਂ 13:30	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਵਿਸਰਾਮ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਘਰ ਪਰਤਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
13:30 ਤੋਂ 17:00	ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਕੰਮ। ਦਰਸ਼ਨ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
17:00 ਤੋਂ 18:00	ਘਰ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ। ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਰੁਕ ਕੇ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਰੀਦਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
18:00 ਤੋਂ 20:00	ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ। ਟੀਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਚਿੰਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਦਾ ਹੈ।
20:00 ਤੋਂ 22:00	ਸ਼ੌਕਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਸਾਂਤ ਸਮਾਂ। ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਰੇਡੀਓ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
22:00 ਤੋਂ 23:00	ਸੁੱਤੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੁੱਤ ਜਾਣਾ।

ਗਿਨੀਆ-ਬਿਸਾਉ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਦਿਨ

ਸਮਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ)	ਕਿਰਿਆ
6:30 ਤੋਂ 7:30	ਜਾਗ ਚੁੱਕਣਾ, ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ।
7:30 ਤੋਂ 8:00	ਸਕੂਲ ਵੱਲ ਜਾਣਾ। ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ ਆਮ ਹੈ।
8:00 ਤੋਂ 12:30	ਕਲਾਸਾਂ। ਪ੍ਰਮੁਖ ਵਿਸਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਕਲਾਸ ਰੂਪ ਬਹੁਤ ਆਜ਼ਾਦ ਹੈ।
12:30 ਤੋਂ 14:00	ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਵਿਸਰਾਮ। ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਲੰਚ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਈ ਘਰ ਵਾਪਸੀ ਕਰਕੇ ਖਾਣਾ।
14:00 ਤੋਂ 16:00	ਸ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਜਾਂ ਸਵੈਅਧਿਐਨ। ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗੀ ਵਿਸਿਆں ਵੀ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
16:00 ਤੋਂ 17:00	ਘਰ ਵਾਪਸੀ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਜਾਂ ਘਰਕਾਮ, ਆਜ਼ਾਦ ਸਮਾਂ ਲੰਘਾਉਣਾ ਆਮ ਹੈ।
17:00 ਤੋਂ 19:00	ਘਰਕਾਮ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
19:00 ਤੋਂ 20:00	ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸਹਿਤ ਬੈਠਕ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਗੱਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
20:00 ਤੋਂ 22:00	ਸੁੱਤੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਤਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ।
22:00 ਤੋਂ 23:00	ਸੁੱਤਨਾ। ਸਕੂਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਸੁੱਤਣਾ ਆਮ ਹੈ।