Gjeldende tid i lønnerygg

En dagsplan for folk som bor i Canada

Tidsrom (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Stå opp, ta en dusj og sjekke nyheter og vær mens man spiser frokost.
7:30–8:30	Pendle til jobb med egen bil eller offentlig transport. Mange kjøper kaffe på kafeen.
9:00–12:00	Formiddagsarbeid. Tid for å sjekke e-post, møter og fokusert arbeid.
12:00–13:00	Lunsj. Noen spiser inne på kontoret, nærstående restauranter, eller ute når været er fint.
13:00–17:00	Ettermiddagsarbeid. Håndtering av kunder, prosjektarbeid og teammøter.
17:00–18:30	Vanligvis slutter man til vanlig arbeidstid. Mange handler på vei hjem.
18:30–19:30	Middag etter å ha kommet hjem. Det finnes mange ulike stiler, som hjemmelaget mat eller takeout.
19:30–21:00	Familietid, TV-titting, lesing, eller gåtur med kjæledyr i fritiden.
21:00–22:30	Forberedelse til å sove. Tar en dusj, gjør seg klar for neste dag, og slapper av.

Tidsrom (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Stå opp, kle på seg og spise frokost, samt forberede seg til skole.
7:30–8:30	Tar skolebussen eller kjøre av foreldre, eller går til skolen.
8:30–12:00	Formiddagstimer. Fag som engelsk, matematikk, og naturfag er i fokus.
12:00–13:00	Lunsjpause. Spiser medbringet lunsj i klasserommet eller kantinen, og sosialiserer med venner.
13:00–15:30	Ettermiddagstimer. Inkluderer ofte praktiske fag som kroppsøving, kunst, og samfunnsfag.
15:30–16:30	Deltar i etter-skoletid aktiviteter, ekstra undervisning, eller veiledning.
16:30–18:00	Tar en liten matbit eller pauser ved hjemkomst for å slappe av.
18:00–19:30	Samler seg med familien til middag og nyter samtaler. Kultur for familie samvær er viktig.
19:30–21:00	Gjør lekser eller leser. Noen elever deltar også i nettbasert læring.
21:00–22:30	Tar en dusj og forbereder seg for å sove. Mange elever legger seg tidlig.