Gjeldende tid i nord-makedonia

En dagsplan for folk som lever i Nord-Makedonia

Tid (lokal tid)	Aktivitet
6:30–7:30	Stå opp, gjøre seg klar og ta en lett frokost mens man sjekker nyhetene og værmeldingen.
7:30–8:30	Pendle med bil eller offentlig transport. Mange unngår rushtiden.
8:30–12:30	Formiddagens arbeid. Tid for møter, e-postkontroll og dokumentforberedelse.
12:30–13:30	Lunsjpause. Ta en lett matbit på en restaurant eller kafé i nærheten for å friske seg opp.
13:30–17:00	Ettermiddagens arbeid. Tid for prosjektarbeid, kundehåndtering og møter.
17:00–18:00	Etter jobb er det vanlig å stikke innom supermarkedet.
18:00–19:30	Middag hjemme. Nyte tradisjonelle retter og lokale ingredienser med familien.
19:30–21:00	Hobbyer og fritid. Slappe av med gåturer, TV-titting eller lesing.
21:00–22:30	Gjøre seg klar for seng og forberede seg til neste dag. Regulationert livsstil vektlegges.

Tid (lokal tid)	Aktivitet
6:30–7:30	Stå opp, skifte til uniform, spise frokost og gjøre seg klar for skolen.
7:30–8:00	Gå eller ta buss til skolen. Avstanden til skolen er relativt nær, men mange studenter bruker offentlig transport.
8:00–12:30	Timer. De viktigste fagene som matematikk, språk og naturfag holdes om morgenen.
12:30–13:30	Lunsj. Tid til å spise lunsjpakker eller skolekantinemat sammen med venner.
13:30–15:00	Ettermiddagsundervisning. Inkluderer valgfag som fysikk, kunst og musikk.
15:00–16:30	Klubbliv og fritidsaktiviteter. Deltar ofte i aktiviteter som fotball eller musikkklubb.
16:30–18:00	Fritid hjemme. Tilbringe tid med venner eller gjøre lekser.
18:00–19:30	Ha middag sammen med familien og dele dagens hendelser.
19:30–21:00	Fritid. Slappe av med lekser, spill eller samtaler med familien.
21:00–22:30	Gjøre seg klar for seng og så legge seg. Strukturerte livsvaner oppmuntres.