Gjeldende tid i vilnius

En dagsplan for folk som bor i Litauen

Tidsrom (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Står opp og sjekker nyhetene mens man spiser frokost med brød eller yoghurt.
7:30–8:30	Pendler med til fots, sykkel eller bil. Offentlig transport brukes også i byområder.
8:30–12:30	Formiddagsarbeid. Tiden er fokusert på å sjekke e-post, delta i møter og skrivearbeid.
12:30–13:30	Lunsjpause. Man spiser ofte suppe eller kjøttretter, og noen spiser hjemme.
13:30–17:00	Ettermiddagsarbeid. Hovedsakelig håndtering av kunder, dokumentproduksjon og teamarbeid.
17:00–18:00	Etter å ha sluttet jobben, kan man handle i supermarkedet eller slappe av på en kafé.
18:00–19:30	Middag. Tiden brukes sammen med familie og nyte retter laget med lokale ingredienser.
19:30–21:00	Fritid. Man kan lese, gå tur, se på TV eller sosialisere med venner.
21:00–22:30	Tar et bad og gjør seg klar for å sove. Det legges vekt på sunne livsstilsvaner.

Tidsrom (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Står opp, skifter til uniform eller hverdagsklær og gjør seg klar for skolen med frokost.
7:30–8:00	Pendler til skolen til fots eller med buss. Mange grunnskoleelever går til fots.
8:00–12:30	Undervisning. Hovedfag (matematikk, litauisk, engelsk osv.) skjer.
12:30–13:30	Lunsj. Man spiser ofte i skolens kantine eller hjemme, med vekt på ernæringsbalanse.
13:30–15:00	Ettermiddagsundervisning eller fritidsaktiviteter. Inkluderer kunst, kroppsøving og læring om lokal kultur.
15:00–16:30	Fritid etter skolen. Mange liker å leke med venner eller nyte utendørsaktiviteter.
16:30–18:00	Studietid med lekser eller lesing. Elever kan studere sammen med foresatte.
18:00–19:30	Spiser middag med familien, tilbringer tid sammen og ser på TV.
19:30–21:00	Fritid. Spiller spill, leser eller bruker sosiale medier for avkobling.
21:00–22:30	Tar et bad og gjør seg klar for å sove. Regelmessig livsstil er viktig.