Gjeldende tid i jyväskylä

En dagsplan for en person som lever i Finland

Tidsperiode (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Står opp, forfrisker seg i saunaen eller tar en lett frokost (havregryn eller rugbrød). Har en sterk vane for å drikke kaffe.
7:30–8:30	Pendler. Bruker offentlig transport eller sykler/går. I byområder som Helsinki er trikk det viktigste transportmiddelet.
8:30–12:00	Morgenarbeid. Tid for å jobbe konsentrert. Kontorene i Finland er kjent for sitt stille og effektive arbeidsmiljø.
12:00–13:00	Lunsjpause. Tar et varmt måltid i kantinen eller spiser medbrakte smørbrød på arbeidsplassen. Tendens til å fullføre på kort tid.
13:00–16:00	Ettermiddagsarbeid. Møter holder seg til et minimum, med "stand-up møter" som varer i omtrent 15 minutter.
16:00–17:00	Slutter for dagen. Overtid er sjelden, og balanse mellom arbeid og fritid vektlegges.
17:00–18:30	Etter arbeid, går tur i naturen eller tilbringer tid med familien. I sommerhalvåret er utendørsaktiviteter spesielt populære.
18:30–19:30	Middag. Nytter varme måltider med familie, som fiskeretter eller gryterett.
19:30–21:30	Avslapningstid. Leser, ser på TV, eller driver med hobbyer. Om vinteren tenner man ofte stearinlys.
21:30–22:30	Forbereder seg på å legge seg. Mange går i sauna for å lindre dagens tretthet. Tidlig sengetid og tidlig oppvåkning er vanlig.

Tidsperiode (lokal tid)	Handling
7:00–8:00	Står opp, spiser frokost og gjør seg klar til skolen. I Finland vektlegges selvstendighet for studenter, og de gjør seg selv i stand.
8:00–8:30	Skolevei. Går, sykler, eller tar skolebuss til skolen. Om vinteren er det viktig å kle seg varmt.
8:30–12:00	Morgenundervisning. Små klasser med fokus på interaktiv undervisning. Nærhet mellom lærere og studenter er typisk.
12:00–13:00	Gratis måltidstid. Får næringsrike, varme måltider servert på skolen.
13:00–14:30	Ettermiddagsundervisning. Dette inkluderer praktisk læring og gruppearbeid. Hjemmearbeid gis sjelden.
14:30–15:00	Etter skoletid. Få klubber, mer tid til å leke med venner eller oppholde seg på biblioteket.
15:00–16:30	Etter hjemkomst, fritid. Lekker ute i naturen eller nyter sport. Om vinteren går de på ski eller skøyter.
16:30–17:30	Middag med familien. Diskuterer hendelser fra skolen under måltidet.
17:30–19:30	Selvstudie eller hobbytid. Dykker dypere inn i personlige interesser som lesing, musikk eller kunst.
19:30–20:30	Avslapningstid. Tilbringer tid med familien eller har stille stunder.
20:30–21:30	Forbereder seg på leggetid. I Finland tas det hensyn til at barn får tilstrekkelig søvn.