Gjeldende tid i ostrava

En dagsplan for folk som bor i Tsjekkia

Tid (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Stå opp, ta en lett frokost med brød, ost, kaffe, og forberede seg til jobb.
7:30–8:30	Pendle til jobb til fots, med offentlig transport eller bil. Det er ofte morgentrafikk i hovedstaden Praha.
8:30–12:30	Morgenarbeid. En tid for effektive møter, e-postbehandling og administrativt arbeid.
12:30–13:30	Lunsjpause. Det er vanlig å spise varm mat på kafeteriaer eller restauranter.
13:30–17:00	Ettermiddagsarbeid. Fokusere på prosjektarbeid og kundekontakt.
17:00–18:00	Avslutte arbeidsdagen. Noen stikker innom supermarkedet eller går ut for å ta en øl med kolleger.
18:00–19:30	Middag hjemme. En tid for familien å nyte kjøttretter og supper sammen.
19:30–21:00	Fri tid til å se på TV, gå tur, tilbringe tid med venner eller lese.
21:00–22:30	Bad og forberedelse til sengs. Mange har en regelmessig livsstil og går tidlig til sengs.

Tid (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Stå opp, skifte til uniform eller private klær, ta frokost og forberede seg til skolen.
7:30–8:00	Gå eller ta buss til skolen. I byområder er offentlig transport vanlig.
8:00–12:30	Undervisning. Hovedfag som tsjekkisk, matematikk og fremmedspråk er konsentrert om morgenen.
12:30–13:30	Lunsj. Spise varm mat i skolens kantine eller hjemme. Tid for samvær med venner.
13:30–15:00	Ettermiddagsundervisning eller klubbaktiviteter. Aktiviteter som kunst, musikk og idrett.
15:00–16:30	Fri tid etter å ha kommet hjem. Tilbringe tid med venner eller se på TV.
16:30–18:00	Tid for lekser eller repetisjon. Studere med støtte fra foreldrene.
18:00–19:30	Ha middag med familien og nyte samtaler. Tid for samvær etter måltidet.
19:30–21:00	Fri tid. Slappe av med spill, lesing eller på internett.
21:00–22:30	Ta bad og forberede seg til å legge seg. Tidlig leggetid anbefales.