Gjeldende tid i jalal-abad

En dagsplan for folk som lever i Kirgisistan

Tidsrom (lokal tid)	Aktivitet
6:30–7:30	Stå opp, gjøre seg klar og spise frokost. Brød, grøt og te er vanlig.
7:30–8:30	Pendling. Mange bruker buss eller marsjrutka (minibuss).
8:30–12:30	Formiddagsarbeid. Arbeide med dokumenter, møter og kundebesøk.
12:30–13:30	Lunsj. I kontoret eller spise ute, med fokus på kjøttretter og suppe.
13:30–17:30	Ettermiddagsarbeid. Tiden for prosjektsarbeid og teammøter.
17:30–18:30	Avslutte arbeidsdagen. Mange drar tidlig for å unngå ettermiddagsrushtrafikken.
18:30–19:30	Middag. Samle familien rundt bordet for å nyte tradisjonell mat.
19:30–21:00	Tid til avslapning med familien, se på TV eller gå en tur i nabolaget.
21:00–22:30	Ta et bad og forberede seg på å legge seg, ta seg tid til å hvile før dagen etter.

Tidsrom (lokal tid)	Aktivitet
6:30–7:30	Stå opp, skifte til uniform og spise frokost, forberede seg til skolen.
7:30–8:00	Gå eller ta buss til skolen. Mange barn går på nærliggende skoler.
8:00–12:30	Timer. Lære grunnleggende fag som kirgisisk, russisk, matematikk og engelsk.
12:30–13:30	Dra hjem og spise lunsj. Spise hjemme og gå inn i ettermiddagsstudie eller pause.
13:30–15:00	Tid til lekser og lesing. Noen elever deltar på ekstra timer eller aktiviteter.
15:00–17:00	Lek ute eller se på TV. Kan også være involvert i sport eller husarbeid.
17:00–18:30	Middag og tid med familien. Samles rundt bordet for å dele dagens hendelser.
18:30–20:00	Lekser og forberedelser for neste dag. Noen familier studerer sammen med søsken eller foreldre.
20:00–21:30	Fritid. Lese bøker eller slappe av med mobil eller TV.
21:30–22:30	Ta et bad og gjøre seg klar for leggetid, legge seg stille i sengen.